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Discharge Instructions: Protect Your Newborn from Cigarette Smoke

出院須知:保護新生嬰兒免受吸煙的危害

你可能聽到過有關二手煙的危害。但是你知道香煙對新生嬰兒的危害,比對成年人的更嚴重嗎?現在你把新生兒接囘家了,最重要的是讓嬰兒遠離煙卷的煙霧。也許當你知道自己已經懷上孩子時就戒煙了。如果還沒有戒煙,那也不太晚。如果你家庭中有其他成員吸煙,現在是他們應該戒煙的時候了。如果你或你家中的其他成員繼續吸煙,那麽爲了保護嬰兒,至少要做些改變。這是指任何與嬰兒相處在一起的人,包括嬰兒的祖父﹑祖母﹑朋友和保姆。

戒煙是對嬰兒最好的保護

如果你吸煙,戒煙是你為嬰兒能做的最好的事了。雖然做起來很難,但是你可以做到! 以下是一些戒煙的竅門:

  • 在你的煙盒内放一張你的新生兒的照片。每次吸煙時看到它,就會使你想起最好的戒煙理由。

  • 參加一個戒煙互助團體或戒煙學習班。這使你在戒煙的過程中能得到支持並學會戒煙的方法。你甚至還能在那兒遇到與你處境相同的其他嬰兒的父母。如果你想得到幫助,找一個這樣的團體或學習班,你的保健醫能為你推薦一個附近的。

  • 請求家庭的其他成員與你一起戒煙。這樣你們可以互相支持。

  • 如果第一次戒煙不成功,再試一次! 很多人都是嘗試好幾次後才戒煙成功的。只要記住,你戒煙是為了你的嬰兒。試著為你的嬰兒戒煙,總比連試都不試要好。

保護嬰兒免受吸煙的危害

如果你的家庭成員中有人吸煙並且不準備戒煙,你仍然可以使你的嬰兒不受吸煙的危害。那就是規定室内禁止吸煙。任何吸煙人(如果你吸煙,也包括你本人) 應該只在室外吸煙,不要靠近窗口和門口吸煙。吸煙時要穿上外套或運動衫,那樣就可在抱嬰兒前脫下來。任何人不可在嬰兒周圍吸煙。也一定不要把嬰兒抱到有人吸煙的地方去。如果來訪的客人中有人吸煙,你要在他們來之前講明禁止吸煙的要求,使他們知道需要按你的規定去做。

可能發生哪些事情?

研究顯示,吸煙的環境會對新生兒造成嚴重的健康問題。這些問題包括:

  • 哮喘或其它終生的呼吸問題

  • 感冒加重或其它呼吸問題

  • 生長發育不良,包括精神和身體的發育

  • 患嬰兒猝死綜合症(SIDS) 的機會更大

 

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