Print

Doctors and providers who treat this condition

  

Các Chỉ Dẫn Xuất Viện cho Chứng Đột Quỵ

Quý vị đã được chẩn đoán là bị chứng đột quỵ. Trong khi bị đột quỵ, máu ngưng chảy đến một phần của não bộ quý vị. Điều này có thể gây tổn hại cho những vùng trong não điều khiển những phần khác của cơ thể. Các triệu chứng sau khi bị đột quỵ phụ thuộc vào phần nào của não bộ bị ảnh hưởng.

Các yếu tố rủi ro của đột quỵ

Một khi quý vị bị đột quỵ, quý vị có nhiều cơ nguy hơn cho một đột quỵ khác. Liệt kê dưới đây là một số yếu tố khác có thể gia tăng cơ nguy bị một đột quỵ khác của quý vị:

  • Áp huyết cao

  • Cholesterol cao

  • Hút thuốc điếu hoặc xì gà

  • Bệnh tiểu đường

  • Bệnh động mạch cảnh hoặc động mạch khác

  • Rung tâm nhĩ, giao động tâm nhĩ, hoặc bệnh khác về tim

  • Bất hoạt về thể chất.

  • Chứng mập phì

  • Một số rối loạn về máu (như bệnh thiếu máu tế bào hình liềm)

  • Dùng quá nhiều rượu

  • Lạm dụng ma tuý bất hợp pháp

  • Chủng tộc

  • Giới tính

  • Quá trình bị đột quỵ những người trong gia đình

  • Chế độ ăn thực phẩm có nhiều muối, đồ chiên, hoặc có nhiều dầu mỡ

Các thay đổi trong lối sống ngày

Việc làm các nhiệm vụ thông thường có thể khó sau khi quý vị bị đột quỵ, nhưng quý vị có thể tìm hiểu những phương cách mới để quản lý các hoạt động hàng ngày của mình. Thực tế là, việc làm các hoạt động hàng ngày có thể giúp quý vị lấy lại sức mạnh cơ bắp và đem trở lại các chức năng cho các phần chi thể bị ảnh hưởng. Phải kiên nhẫn, tự mình dành ra thời gian để điều chỉnh, và đánh giá cao sự tiến bộ mà mình làm.

Các hoạt động hàng ngày

Phụ nữ chuẩn bị tắm vòi sen. Buồng tắm vòi sen có đầu vòi sen với đồ cầm tay, thanh vịn, và ghế gồi để tắm vòi sen.

Quý vị có thể có cơ nguy bị té. Thực hiện các thay đổi trong nhà của mình để giúp quý vị đi bộ dễ dàng hơn. Một chuyên viên liệu pháp sẽ quyết định xem quý vị có cần một dụng cụ trợ giúp để đi bộ an toàn hay không.

Quý vị có thể cần đi gặp một điều trị viên về lao động hoặc vật lý để tìm hiểu những phương cách mới để hoạt động. Thí dụ, quý vị có thể cần thực hiện các điều chỉnh khi tắm rửa hoặc mặc quần áo:

  • Thử các mách bảo sau đây về việc tắm vòi sen hoặc tắm bồn:

    • Thử nhiệt độ nước bằng bàn tay hoặc bàn chân không bị ảnh hưởng bởi chứng đột quỵ.

    • Dùng các thanh vịn, ghế ngồi để tắm vòi sen, đầu vòi sen có tay cầm, và một bàn chải cán dài.

  • Thử các mách bảo sau đây cho việc mặc quần áo:

    • Mặc quần áo trong khi ngồi, bắt đầu ở bên chi thể chịu ảnh hưởng.

    • Mặc các áo sơ mi kéo dễ dàng qua đầu và các quần dài hoặc váy có phần thắt lưng co giãn.

    • Dùng các khoá kéo có vòng gắn vào miếng kéo.

Các thay đổi về lối sống

  • Dùng thuốc của quý vị đúng theo sự chỉ dẫn. Không bỏ lỡ các liều lượng.

  • Nhân viên tế sẽ cho quý vị biết thông tin về các thay đổi trong chế độ ăn uống mà quý vị có thể cần làm, dựa vào tình trạng của quý vị. Bác sĩ của quý vị có thể đề nghị quý vị đi gặp một chuyên viên về ăn uống có đăng ký để được giúp đỡ cho các thay đổi về ăn uống. Các thay đổi này có thể bao gồm:

    • Giảm việc tiêu thụ chất mỡ và cholesterol

    • Giảm tiêu thụ chất sodium (chất muối), đặc biệt khi quý vị bị chứng áp huyết cao

    • Gia tăng việc tiêu thụ rau quả tươi

    • Ăn các chất đạm thịt nạc, như cá, gà vịt, và rau đậu (đậu và đậu hà lan) và ăn bớt thịt đỏ và các loại thịt đã được chế biến

    • Sử dụng các sản phẩm sữa có ít chất béo

    • Dùng rau và dầu làm bằng các loại hạt với một số lượng giới hạn

    • Giới hạn các thức ăn ngọt và các thực phẩm đã được chế biến như chip, bánh quy, và các đồ nướng.

  • Bắt đầu một chương trình tập thể dục. Hỏi bác sĩ xem bắt đầu như thế nào và quý vị nên hoạt động tới mức nào để làm mỗi ngày hoặc mỗi tuần. Quý vị có thể hưởng được ích lợi từ các hoạt động đơn giản như đi bộ hoặc làm vườn.

  • Giới hạn tiêu thụ chất cồn. Phái nam không nên uống quá 2 ly rượu mỗi ngày. Phụ nữ nên tự giới hạn xuống còn 1 ly rượu mỗi ngày.

  • Biết mức cholesterol của mình là bao nhiêu. Theo các đề nghị của bác sĩ về cách giữ cho chất cholesterol ở trong vòng kiểm soát.

  • Nếu quý vị là một người hút thuốc lá, bây giờ là lúc để bỏ hút. Ghi danh vào một chương trình cai thuốc lá để cải thiện các cơ hội thành công của quý vị. Hỏi bác sĩ về các loại thuốc hoặc các phương pháp khác để giúp quý vị cai thuốc.

  • Học các kỹ thuật quản lý căng thẳng để giúp quý vị đương đầu với sự căng thẳng trong nhà của mình và đời sống làm việc.

Chăm sóc theo dõi

  • Giữ các cuộc hẹn y khoa của quý vị. Theo dõi chặt chẽ là điều quan trọng cho sự phục hồi và khôi phục sau khi bị đột quỵ.

  • Một số thuốc cần phải thử máu để kiểm tra về sự tiến bộ hoặc các vấn đề. Giữ các cuộc hẹn khám theo dõi cho bất cứ cuộc thử máu nào mà bác sĩ của quý vị đã đặt làm.

 

Khi nào đi tìm sự chăm sóc y tế

Gọi 911 ngay nếu quý vị bị bất cứ triệu chứng đột quỵ nào sau đây:

  • Suy yếu, ngứa ran, hoặc mất cảm giác ở một bên mặt hoặc cơ thể

  • Bất chợt nhìn thấy hình đôi hoặc khó nhìn ở một bên hoặc ở hai bên mắt

  • Khó nói năng bất chợt hoặc nói đớt

  • Khó hiểu những người khác

  • Bất chợt, bị nhức đầu nghiêm trọng

  • Chóng mặt, mất thăng bằng, hoặc cảm thấy như muốn té

  • Bị tối xầm hoặc kinh giật

F.A.S.T. là một phương cách dễ nhớ về các dấu hiệu của đột quỵ. Khi quý vị nhìn thấy các dấu hiệu này, quý vị sẽ biết được là mình cần gọi 911 nhanh.

F.A.S.T. là chữ viết tắt của:

  • F là cho face drooping (mặt bị thõng xuống) - Một bên mặt bị thõng xuống hoặc tê. Khi người ta mỉm cười, nụ cười này không cân đối.

  • A là cho arm weakness (yếu cánh tay) - Một bên cánh tay bị yếu hoặc tê. Khi một người nhấc cả hai cánh tay lên cùng một lúc, một bên cánh tay có thể bị thõng xuống.

  • S là cho speech difficulty (khó nói năng) - Quý vị có thể lưu ý thấy mình nói đớt hoặc khó nói. Người này không thể lặp lại một câu đơn giản đúng khi được hỏi.

  • T là cho time to call 911 (đã đến lúc gọi 911) - Có người cho thấy bất cứ triệu chứng nào trong số này, mặc dù chúng đã biến mất, hãy gọi ngay 911. Ghi nhận về thời gian mà các triệu chứng xuất hiện lần đầu tiên.

 

Discrimination is Against the Law. We comply with applicable Federal civil rights laws. We do not discriminate against, exclude or treat people differently because of race, color, national origin, age, disability or sex.
 
 Visit Other Fairview Sites 
 
 
(c) 2017 Fairview Health Services. All rights reserved.