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卒中出院须知(Discharge Instructions for Stroke)

您被诊断为卒中(stroke),也叫做脑缺血发作(brain attack)。卒中期间,脑的某个部分接收不到血液供应。这会损害控制机体其它部分的脑内区域。卒中后出现的症状取决于是哪部分人脑受到影响。 

一位妇女准备洗淋浴。淋浴间配有手持式喷淋头、扶手杆和淋浴椅。

卒中风险因素 

一旦您遭受过一次卒中,出现第二次卒中的风险就会增加。以下列出了其它一些可增加卒中再次发生风险的因素:

  • 高血压

  • 血液胆固醇高

  • 吸香烟或雪茄

  • 糖尿病(Diabetes)

  • 颈动脉或其它动脉患病

  • 房颤(atrial fibrillation)、房扑(atrial flutter)或其它心脏病

  • 缺少体力活动

  • 肥胖

  • 某些血液病(如:镰状细胞贫血[sickle cell anemia])

  • 过量饮酒

  • 滥用违法药品

  • 种族

  • 性别

  • 卒中家族史

  • 大量摄入含盐、油煎或油腻食物

日常生活改变

发生卒中后,您也许不能顺利完成常规工作,但您能够学习用来处理日常活动的新方法。事实上,进行日常活动有助于您重新获得肌肉力量并能使受影响的肢体恢复功能。要有耐心,多给自己时间进行调节,并要充分意识到您所取得的进步。

日常活动

 

  • 您可能会面临跌倒的风险。在家里做一些改变,使其帮助您轻松行走。治疗师将决定您是否需要一种用以实现安全行走的辅助器械。

  • 您可能需要咨询一位作业治疗师或物理治疗师,以学习做这些事情的新方法。例如,您可能需要在洗浴或穿衣时作出一些调整:

    • 在洗淋浴或盆浴时,尝试以下建议:

      • 用未受卒中影响的手脚试试水温。

      • 使用扶手杆、浴凳、手持式喷淋头和长柄刷子。

    • 在穿衣时,尝试以下建议:

      • 穿衣时要坐着,先从受影响的身体一侧或肢体开始。

      • 请使用容易套头穿上的衬衫以及带有松紧带的裤子或裙子。

      • 使用带有环孔(与金属拉片相连接)的拉链。

改变生活方式

  • 严格按照医嘱服药。不要错过服药时间。

  • 如果医生要求您调整饮食,请遵照医嘱。医生可能会建议您减少食盐的摄入量。如果是这样,这里有一些建议:

    • 少吃罐装食品、脱水食品、包装食品和快餐食品。这些食品的含盐量往往较高。

    • 做饭时,可用天然佐料代替食盐。

    • 用餐时不要再向食物中加盐。

    • 多食用瘦肉蛋白质,如:鱼、家禽,以及豆类(大豆和豌豆),少食用红肉类和加工肉类。

    • 食用低脂奶制品。

    • 食用规定数量的蔬菜和坚果油。

    • 限制食用甜食和加工食品,如:薯片、饼干,以及烘焙食品。

  • 开始实施一项锻炼计划。向医生咨询如何开始锻炼。行走、园艺劳动等简单活动对您都有好处。

  • 每日饮酒量不要超过2杯。

  • 了解自己的胆固醇水平。关于如何保持胆固醇水平受控,请遵照医嘱。

  • 如果您是吸烟者,请戒烟。参加一项戒烟计划,可提高您的戒烟成功率。向医生咨询有助于帮助您戒烟的药物或其它方法。

  • 如果您家是复式住宅,请尝试使用底层卧室。

复查 

  • 坚持参加复查。密切复查对进行卒中康复治疗和实现痊愈而言具有重要作用。

  • 服用有些药物时,需要进行血液检测,以检查药物是否有效或存在哪些副作用。按照医嘱,在复查访视中接受各项血液检测。

 

何时需要就医

如果您出现以下任一状况,请立即拨打911

  • 无力(weakness)、刺痛(tingling)或者面部或身体一侧失去感觉(loss of feeling)

  • 1只眼睛或双眼突然出现复视(double vision)或视物困难(trouble seeing)

  • 突然出现讲话困难或言语含糊不清

  • 在理解别人意图方面出现困难

  • 突然出现重度头痛(headache)

  • 头晕(dizziness)、失去平衡(loss of balance)或感觉要跌倒

  • 眼前短时发黑或癫痫发作(seizures)

 

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