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Instrucciones de alta para la esclerosis múltiple

A usted le han diagnosticado esclerosis múltiple (EM). La EM es una enfermedad del cerebro, de la médula espinal o de las dos que causa la destrucción del revestimiento de los nervios (la vaina o capa mielínica). El daño a los nervios dificulta la transmisión de las señales enviadas desde el cerebro. Es posible que no pueda mover el cuerpo tan bien como antes y que se reduzca su capacidad para percibir ciertas sensaciones, como el frío o el calor. Algunas personas pueden tener problemas de la visión o dificultades para vaciar su vejiga. Las siguientes son algunas medidas que usted puede tomar para sentirse mejor.

Actividad

Los debe hacer y lo que no debe hacer:

  • Guarde mucho reposo. El cansancio extremo es un síntoma común de la EM.

  • Planifique sus actividades de antemano.

  • Si es necesario, utilice un bastón u otro instrumento de ayuda para moverse y conservar energía.

  • Los ejercicios de estiramiento pueden ser útiles combinados con medicamentos para ayudar con los síntomas de músculos rígidos.

  • Ejercicio. Los ejercicios aeróbicos pueden mejorar su fuerza, tono muscular, equilibrio y coordinación. Un fisioterapeuta puede ayudarle a determinar qué ejercicios son seguros para usted.

  • Nadar puede ser un buen ejercicio que no sube su temperatura. Nade siempre acompañado. 

Otros cuidados en su casa

Más de lo que debe hacer y lo que no debe hacer:

  • Tome sus medicamentos siguiendo exactamente las indicaciones de su proveedor de atención médica. No se salte ninguna dosis.

  • Tenga cuidado al bañarse en un jacuzzi. Permanecer demasiado tiempo inmerso en agua caliente puede causar debilidad en los músculos. No entre en un jacuzzi a menos que haya alguien cerca que pueda ayudarle a salir en caso necesario.

  • Si se sobrecalienta y los síntomas empeoran, trate de refrescarse durante varias horas. Esto le ayudará a recuperar la normalidad.

  • Considere la posibilidad de instalar un sistema de aire acondicionado en su casa si no lo tiene.

  • Siga una dieta bien equilibrada. Pregunte a su proveedor de atención médica sobre la posibilidad de tomar vitaminas.

  • Evite el estreñimiento.

    • Coma alimentos con un alto contenido de fibra.

    • Beba de 6 a 8 vasos de agua todos los días, a menos que le hayan dado otras indicaciones.

    • Utilice un laxante sin receta según le indique su proveedor de atención médica.

  • Avise a su proveedor de atención médica:

    • Si está sintiendo algún dolor

    • Si está teniendo algún problema sexual

    • Si ríe o llora inadecuadamente (por ejemplo, si llora cuando en realidad está feliz)

    • Si se siente triste o deprimido

    • Si se le escapa la orina (incontinencia)

Visitas de control

Programe una visita de control.

 

Cuándo debe llamar a su proveedor de atención médica

Llame enseguida a su proveedor de atención médica si presenta cualquiera de estos síntomas:

  • Cansancio extremo o aumento de la debilidad

  • Confusión o comportamiento fuera de lo común

  • Nuevos síntomas neurológicos, como debilidad o entumecimiento en la cara, los brazos o las piernas

  • Visión doble o pérdida de visión

  • Dificultad para orinar o cambio del color o el olor de su orina

  • Fiebre de más de 100.4º F (38.0º C)

 

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