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Cómo extraer su leche

El trabajo, la escuela o incluso ir al cine una noche podrían exigirle estar separada de su bebé. Usted puede alimentar a su bebé con leche materna guardada en un biberón. Pero recuerde, no dé biberones ni chupetes a su bebé hasta que tenga al menos 4 semanas de edad. Esto permite que tanto usted como su bebé se acostumbren al amamantamiento. Los biberones y los chupetes pueden impedirle a su bebé aprender bien a amamantarse y a su cuerpo producir exactamente la cantidad suficiente de leche que necesita su bebé.

Lávese siempre las manos antes de extraerse la leche de sus senos hacia un biberón (extracción).

Mujer sentada en una silla, que se extrae leche de ambos senos con una bomba extractora de leche doble.

Cómo estimular la bajada de leche

Masajéese suavemente los senos para estimular el flujo de leche. Comience por la zona de la axila y vaya abarcando el seno completo. Si no está con su bebé, mire una foto del niño para estimular la bajada de la leche.

Extracción a mano o con sacaleches

Su consultora de lactancia u otro proveedor de atención médica pueden ayudarla a elegir el método más adecuado para usted.

  • La extracción manual disminuye la presión en senos hinchados o que gotean, y puede ser una buena manera de iniciar una sesión con sacaleches. Si necesita extraerse leche para darle a su bebé en los primeros días después del parto, la extracción manual suele permitir obtener más calostro que con una bomba. Pídale a su enfermera de posparto o a su proveedor de atención médica que le enseñen a extraerse leche en forma manual.

  • El sacaleches imita la acción de mamar del bebé y es la manera más rápida de extraer la leche. Los sacaleches vienen en estilos manuales, alimentados por pilas y eléctricos. Para protegerse los senos, siga las instrucciones que vienen con el sacaleches. En el caso de bebés enfermos o prematuros que no se están alimentando de los senos, la extracción manual combinada con extracción con sacaleches eléctrico es una manera especial de ayudar a asegurarse de que usted produza una cantidad suficiente de leche.

  • Las bombas sacaleche pueden comprarse en muchos lugares. También es posible rentarlas en algunas farmacias y tiendas de equipamiento médico. Pregunte en su hospital para saber dónde puede comprar o rentar una.

El trabajo y el amamantamiento

  • Hable con su pareja o la persona que cuida a su bebé sobre los horarios de los biberones mientras usted no está en casa. Lo ideal es que su bebé esté listo para amamantarse cuando usted regrese del trabajo.

  • Para proteger su producción de leche y evitar que sus senos se congestionen o goteen, haga extracciones durante los recesos.

  • Si su guardería infantil le queda cerca del trabajo, haga planes para amamantar a la hora del almuerzo. 

  • Amamante antes de salir para el trabajo y poco después de regresar a su casa. Su pareja puede ocuparse de preparar la cena mientras usted alimenta al bebé.

  • Amamante de noche y los fines de semana. Su bebé puede tomar leche materna de biberón durante el día.

 

 
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