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Cómo llevar un registro del nivel de azúcar en la sangre 

Tiene diabetes, y eso significa que su cuerpo tiene dificultad para regular un tipo de azúcar llamada glucosa. Para controlar la diabetes, deberá verificar su nivel de azúcar en la sangre según lo indicado por su proveedor de atención médica. Llevar un registro del nivel de azúcar en la sangre le ayudará a hacer un seguimiento de sus valores de azúcar en la sangre. Es una manera simple y fácil de ver qué tan bien logra usted mantener su diabetes bajo control.

Mujer sosteniendo un glucómetro y escribiendo en el registro de glucosa en sangre.

Mida el nivel de azúcar en su sangre

Puede verificar su nivel de azúcar con un medidor de glucosa en sangre (o glucómetro). En primer lugar pinchará el costado de un dedo con una lanceta para poner una gotita de sangre en la tira de prueba. Algunos glucómetros le permiten utilizar otra parte del cuerpo para hacer la prueba. Pero esos otros sitios no deben usarse algunas veces ya que pueden no ser tan exactos. Siga las instrucciones de su glucómetro, y hable con su proveedor de atención médica antes de hacerse la prueba en otras partes del cuerpo.  

Primero se coloca la tira en el glucómetro y luego se pone una gota de sangre en la punta de la tira. El glucómetro luego provee una lectura que le informa sobre su nivel de azúcar en la sangre. Las lecturas deberán estar dentro de sus límites ideales con la mayor frecuencia posible, es decir ni muy alto ni muy bajo. Permanecer dentro de estos límites baja su riesgo de complicaciones. Su proveedor de atención médica le ayudará a determinar cuáles son los límites ideales para usted.

Haga un seguimiento de sus resultados

Cada vez que verifique su nivel de azúcar en la sangre, utilice su registro para anotar los resultados. También es probable que su glucómetro tenga una función de memoria que puede ser revisada por su proveedor de atención médica en su próxima visita. Tal vez su proveedor de atención médica le sugiera revisar su nivel de azúcar en la mañana, por la noche cuando se vaya a dormir, y antes y después de cada comida. Asimismo, use su registro para anotar las causas que podrían haber afectado su nivel de azúcar en la sangre; por ejemplo, una enfermedad, ciertos medicamentos, la actividad, el estrés o haber omitido alguna comida.

Qué aprenderá de sus mediciones

Llevar un control de sus mediciones le ayudará a identificar ciertos patrones que le indicarán cómo sus acciones afectan el nivel de azúcar en su sangre. Por ejemplo, las mediciones pueden ser más altas después de comer determinados alimentos o más bajas al terminar una actividad física. Estas le ayudarán a mantenerse más a menudo dentro de sus límites ideales a fin de que pueda mantener su diabetes bajo control.

Comparta su registro con su equipo de atención médica

Lleve su registro de azúcar en la sangre y su glucómetro a todas las visitas médicas que realice. Eso puede ayudar a los miembros del equipo médico a modificar su plan de tratamiento siempre que sea necesario. Los ajustes pueden incluir cambios en las comidas, en los medicamentos y en la cantidad de ejercicio que le conviene hacer.

Más información

A continuación, verá recursos que pueden ayudarle a obtener más información:

  • American Diabetes Association 800-342-2383 www.diabetes.org

  • Lighthouse International 800-829-0500 www.lighthouse.org

  • National Eye Institute 301-496-5248 www.nei.nih.gov

  • Hormone Health Network 800-467-6663 www.hormone.org

 

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