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Uso Del Caminador (Walker Use)

Un caminador con cuatro puntas sólidas abajo (sin ruedas) será el más estable. Le permite a usted liberarse de algún peso sobre sus piernas al caminar.

Altura Del Caminador


Ajuste su caminador de manera que la parte superior del mismo (donde usted se agarra) esté a nivel con el doblez de su muñeca cuando usted está parado derecho. Con sus manos sobre e; caminador, su codo debe doblarse unos veinte grados.

Uso Del Caminador

  • Primero, ponga su caminador alrededor de un paso delante suyo.

  • Agarre la parte superior del caminador con ambas manos para apoyarse.

  • Levante su pierna lesionada o más débil y camine dentro del armazón del caminador. No dé el paso tan grande para llegar hasta la barra frontal de su caminador.

  • Complete su paso adelantando su pierna buena.

  • Tome pasos pequeños al doblar.

  • Para sentarse , retrocede hasta que toque la silla con sus piernas. Sienta la silla detrás antes de sentarse.

  • Para pararse de una silla, coloque el caminador frente a usted. Levántese empujando hacia arriba con los brazos del asiento. Cuando el peso se haya desplazado a sus pies, mueva una mano por vez hacia su caminador. No use el caminador para subir escaleras o para la escalera mecánica.

Consejos De Seguridad:

  • En el hogar, quite las alfombras dispersas, cables eléctricos, derrames y todo lo que pueda hacerlo caer.

  • En el baño, use alfombras de baño no deslizantes, barras de agarre, un inodoro levantado y un asiento para la bañera y ducha.

  • Use una mochila, mochila pequeña, bolso con correa o portafolios para ayudarse a llevar cosas de un lado a otro. Para transportar artículos livianos, puede adherir una bolsa pequeña a la barra que cruza del caminador.

  • Asegúrese de que sus zapatos calcen bien, que no tengan suelas resbalosas y estén en buenas condiciones.

  • Sea prudente cuando suba o baje cordones de vereda, y cuando camine en veredas fuera de nivel o desparejas.

 

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