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Embarazo

Ilustración de los órganos pélvicos en una mujer embarazada, donde pueden verse el recto, la vagina, la vejiga y el útero con el embrión.

El examen que se le hizo hoy indica que usted está embarazada.

Síntomas de embarazo

Durante el embarazo, las hormonas de su cuerpo cambian. Esto provoca cambios físicos y emocionales. Es normal. Saber qué esperar la tranquilizará y sabrá cuándo buscar ayuda si tiene algún problema. Estos son algunos de los síntomas más comunes:

  • Náuseas por la mañana. En realidad, las náuseas pueden darse en cualquier momento del día o la noche

  • Sensibilidad e inflamación de los senos

  • Necesidad de orinar con más frecuencia

  • Fatiga o cansancio

  • Mareo

  • Indigestión o acidez estomacal

  • Deseos de comer ciertos alimentos o sentir asco por otros

  • Estreñimiento

  • Cambios emocionales. Estos cambios pueden ir desde ansiedad a excitación y depresión.

Indicaciones para tener un embarazo saludable

Aquí tiene algunas cosas que puede hacer para asegurarse de tener un bebé sano:

  • Descanse cuando se sienta cansada. Especialmente, durante los últimos meses del embarazo.

  • Beba más líquidos. Su cuerpo necesita más líquidos de los que usted quizás acostumbre a consumir. Beba entre ocho y diez vasos de jugo, leche o agua todos los días.

  • Coma de manera balanceada. Coma a horarios regulares para darle a su cuerpo proteínas suficientes. Es de esperarse que aumente alrededor de 30 libras (15 kilos) durante el embarazo. No intente hacer dieta ni bajar de peso mientras esté embarazada.

  • Tome una vitamina prenatal al día. Eso le ayudará a satisfacer las necesidades de mayor nutrición que tiene el embarazo.

  • No tome ningún otro medicamento mientras esté embarazada a menos que su médico le indique hacerlo. No tome ni siquiera medicamentos recetados ni de venta libre. Muchos medicamentos pueden dañar al bebé que está creciendo en su vientre.

  • Si tiene náuseas o vómito, no coma alimentos grasosos ni fritos. Coma varias comidas más pequeñas a lo largo del día en lugar de tres comidas grandes.

  • Si fuma, debe dejarlo. La nicotina que usted respira va directo al bebé.

  • No tome alcohol, ni siquiera en cantidades moderadas. Si bebe a diario, perjudicará la salud de su bebé y puede provocarle daño cerebral permanente.

  • No use drogas recreativas, especialmente, cocaína, crack y heroína. Esas dañarán a su bebé. Evite también la marihuana.

  • Si estaba consumiendo drogas recreativas o medicamentos recetados cuando se enteró de que estaba embarazada, hable con su proveedor de atención médica respecto de los posibles efectos que ello podría tener sobre el bebé que está creciendo.

  • Si tiene algún problema médico para el que necesite tomar medicamentos, hable con su médico.

Visita de control

Llame a su proveedor de atención médica para coordinar la atención prenatal. La atención médica prenatal es importante. Puede ver a un médico de familia, a un especialista en embarazo (obstetra) o a un clínico de atención médica primaria.

¿Cuándo debe buscar atención médica?

Llame a su proveedor de atención médica de inmediato si sucede cualquiera de las siguientes cosas:

  • Sangrado vaginal

  • Dolor en su abdomen o en su espalda que es moderado o muy fuerte

  • Vomita mucho o no puede mantener ningún líquido en el estómago por seis horas

  • Ardor al orinar

  • Dolor de cabeza, mareos o rápido aumento de peso

  • Fiebre

  • Cambios en su visión o visión borrosa

 

 
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