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Después de un reemplazo de rodilla: Cómo usar su andadera

Una vez que pueda ponerse de pie, comenzará a usar una andadera. Existen tres tipos de andadera: estándar (sin ruedas), con dos ruedas al frente o con cuatro ruedas. Su fisioterapeuta (FT) u otro integrante de su equipo de atención médica le ayudará a elegir la que sea mejor para usted. A medida que mejore en el uso de la andadera y se fortalezca su rodilla, le enseñarán habilidades más avanzadas. Por ejemplo, puede practicar subir y bajar la acera.

Woman walking with walker.

Sus primeros pasos

  • Mueva la andadera unos centímetros delante de usted.

  • Manteniendo su espalda recta, apóyese en la andadera para que sostenga su peso. Dé un paso hacia el centro de la andadera con la pierna operada, con cuidado de no torcer su pierna. A continuación, dé un paso adelante con la otra pierna.

  • Cuando se vaya sintiendo más cómodo, podrá ir moviendo la andadera a medida que camina.

Cómo subir la acera (banqueta)

  • Lleve sus pies y la andadera lo más cerca posible al borde de la acera.

  • Apoye su peso en ambas piernas, y luego levante la andadera hasta la acera.

  • Suba a la acera con la pierna sana. Use la andadera para soportar su peso y suba la pierna operada.

Cómo bajar la acera (banqueta)

Man going down step with walker.

  • Lleve sus pies y la andadera lo más cerca posible al borde de la acera, tanto como sea seguro hacerlo.

  • Baje la andadera al suelo, manteniendo las patas traseras contra la acera.

  • Usando la andadera para soportar su peso, baje la pierna operada. A continuación, baje la pierna sana.

 

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