Uso de un bastón con su prótesis
Aprender a caminar con la prótesis requiere práctica. Para prevenir las caídas, es posible que necesite un bastón para apoyarse y mantener el equilibrio. Colabore con su fisioterapeuta y su protésico (un experto en la preparación y colocación de prótesis), quienes le enseñarán a usar el bastón correctamente. Siga cuidadosamente todas las instrucciones de su fisioterapeuta y de su protésico.
Cómo caminar con un bastón
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Agarre el bastón del lado de su extremidad intacta (a menos que su equipo de atención médica le haya indicado lo contrario).
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Ponga el peso sobre su extremidad intacta y equilíbrese.
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Mueva el bastón y la pierna protésica al mismo tiempo hacia adelante.
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Apoye el peso en el bastón y en la prótesis.
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Dé un paso adelante con la pierna intacta.
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Apoye el peso sobre la pierna intacta y dé el paso siguiente con el bastón y la prótesis.
Subir o bajar escaleras
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Si hay una baranda, agárrese a ella con su mano libre.
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Para subir, dé un paso adelante con la pierna intacta.
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A continuación mueva el bastón y la pierna protésica al mismo peldaño en que se encuentra la pierna intacta.
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Al bajar escaleras, agarre la baranda con la mano libre.
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Para bajar, apoye primero la pierna protésica y el bastón.
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A continuación baje la pierna intacta al mismo peldaño.
Nota: Consulte con su fisioterapeuta y con su protésico para aprender a subir y bajar escaleras sin baranda.
Consejos sobre la seguridad en el hogar
Algunos cambios en su casa pueden reducir los peligros y ayudar a prevenir las caídas. Pida a un familiar o amigo que haga estos cambios antes de que usted regrese a casa.
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Quite los objetos que puedan crear peligro de tropezar, como las alfombras sueltas.
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Guarde los suministros de cosas que necesita a una altura entre la cintura y el hombro para que le resulte más fácil mantener el equilibrio cuando las agarra.
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Asegúrese de que todas las habitaciones estén bien iluminadas.
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Aparte todos los cables eléctricos para que no estorben o fíjelos al piso con cinta adhesiva de forma que no presenten peligro.
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Mantenga el piso despejado y libre de obstáculos en todo momento.
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Reduzca el uso de las escaleras aprovechando al máximo cada viaje (haga más de una tarea en cada viaje).
