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Uso de un bastón con su prótesis

Aprender a caminar con la prótesis requiere práctica. Para prevenir las caídas, es posible que necesite un bastón para apoyarse y mantener el equilibrio. Colabore con su fisioterapeuta y su protésico (un experto en la preparación y colocación de prótesis), quienes le enseñarán a usar el bastón correctamente. Siga cuidadosamente todas las instrucciones de su fisioterapeuta y de su protésico.

Cómo caminar con un bastón

  • Agarre el bastón del lado de su extremidad intacta (a menos que su equipo de atención médica le haya indicado lo contrario).

  • Ponga el peso sobre su extremidad intacta y equilíbrese.

  • Mueva el bastón y la pierna protésica al mismo tiempo hacia adelante.

  • Apoye el peso en el bastón y en la prótesis.

  • Dé un paso adelante con la pierna intacta.Hombre con pierna ortopédica que sube una escalera con bastón.

  • Apoye el peso sobre la pierna intacta y dé el paso siguiente con el bastón y la prótesis.

Subir o bajar escaleras

  • Si hay una baranda, agárrese a ella con su mano libre.

  • Para subir, dé un paso adelante con la pierna intacta.

  • A continuación mueva el bastón y la pierna protésica al mismo peldaño en que se encuentra la pierna intacta.

  • Al bajar escaleras, agarre la baranda con la mano libre.

  • Para bajar, apoye primero la pierna protésica y el bastón.

  • A continuación baje la pierna intacta al mismo peldaño.

Nota: Consulte con su fisioterapeuta y con su protésico para aprender a subir y bajar escaleras sin baranda.

Consejos sobre la seguridad en el hogar

Algunos cambios en su casa pueden reducir los peligros y ayudar a prevenir las caídas. Pida a un familiar o amigo que haga estos cambios antes de que usted regrese a casa.

  • Quite los objetos que puedan crear peligro de tropezar, como las alfombras sueltas.

  • Guarde los suministros de cosas que necesita a una altura entre la cintura y el hombro para que le resulte más fácil mantener el equilibrio cuando las agarra.

  • Asegúrese de que todas las habitaciones estén bien iluminadas.

  • Aparte todos los cables eléctricos para que no estorben o fíjelos al piso con cinta adhesiva de forma que no presenten peligro.

  • Mantenga el piso despejado y libre de obstáculos en todo momento.

  • Reduzca el uso de las escaleras aprovechando al máximo cada viaje (haga más de una tarea en cada viaje).

 

 
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