Cuando se vive con cáncer de pulmón
Si usted tiene cáncer de pulmón, es preciso que haga todo lo posible por conservar sus fuerzas. Mantenga su peso comiendo una buena cantidad de alimentos. Y trate de mantenerse activo, ya que el ejercicio le ayudará a mejorar su estado físico y su salud mental. Además, si toma estas medidas podrá limitar algunos de los efectos secundarios de su tratamiento.
Coma suficientes alimentos
Trate de mantener su peso. Si le está costando trabajo no adelgazar, consuma alimentos que contengan mucha proteína y calorías como la carne roja, el pescado y el pollo. También los helados, la mantequilla de cacahuate (maní) y los huevos son buenas opciones. Procure consumir muchas comidas pequeñas en lugar de tener tres comidas grandes. Y hable con su médico si ha perdido el apetito; en algunos casos, podrían recetarle medicamentos que le harán recuperar las ganas de comer.
Manténgase activo
La actividad física es beneficiosa tanto para su cuerpo como para su mente, ya que le ayudará a dormir mejor, aumentar su nivel de energía y disfrutar una sensación de bienestar. Además, mantenerse activo reduce ciertos efectos secundarios como las náuseas y el cansancio. Trate de hacer actividades físicas sólo cuando tenga más energía y se sienta más descansado. Simplemente procure no excederse. Practique actividades suaves o moderadas como estirarse, caminar, hacer natación o montar en bicicleta.
Recursos para el cáncer de pulmón
Adquirir más conocimientos sobre su enfermedad le ayudará a mantener un mayor control sobre su tratamiento. Para saber más sobre el cáncer de pulmón, comuníquese con las siguientes organizaciones:
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Lung Cancer Alliance
800-298-2436, www.lungcanceralliance.org
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American Cancer Society
800-227-2345, www.cancer.org
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American Lung Association
800-586-4872, lung.org
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National Cancer Institute
800-422-6237, www.nci.nih.gov
