El ejercicio y la enfermedad pulmonar crónica: Uso de la escala de disnea - Fairview Health Services
 
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El ejercicio y la enfermedad pulmonar crónica: Uso de la escala de disnea

Escala de disnea para clasificar la falta de aire: 0 Nula, 1 Muy, muy leve, 2 Leve, 3 Moderada, 4 Levemente intensa, 5 Intensa, 6 en blanco, 7 Muy intensa, 8 en blanco, 9 en blanco, 10 Muy, muy intensa.

La escala de disnea es una medida de la falta de aliento. Mientras hace ejercicios, evalúe la magnitud de su falta de aliento. Fíjese en cuánto le cuesta respirar, luego escoja el número y las palabras de la escala que mejor reflejen cómo se siente en el nivel actual de esfuerzo. Por ejemplo, si su falta de aliento es muy leve, usted está en el nivel 1. Si le está costando mucho respirar, se encuentra en el nivel 5; pero si no puede respirar para nada, ha llegado al nivel 10. Use la escala de la disnea para ayudarse a controlar el ritmo de sus sesiones de ejercicio. A menos que su proveedor de atención médica o equipo de rehabilitación pulmonar le indique que haga otra cosa, trate de mantener su nivel de esfuerzo alrededor de 3–5 en la escala.

Señales de sobreesfuerzo

Si nota cualquiera de las siguientes señales durante el ejercicio, deténgase. Si usted está en el centro de rehabilitación pulmonar, informe de sus síntomas a un integrante del equipo. Si está haciendo ejercicios por su cuenta, llame a su equipo de rehabilitación pulmonar o a su médico. Manténgase alerta de las siguientes señales:

  • Falta de aliento inusitada o cada vez mayor

  • Dolor o molestias en el pecho

  • Sensación de ardor, tirantez, pesadez u opresión en el pecho

  • Dolor inusitado en los hombros, el brazo, el cuello, la mandíbula o la espalda

  • Aceleración o irregularidad del ritmo cardíaco

  • Aturdimiento, mareos o náuseas

  • Sensación de agotamiento mucho mayor de lo normal

  • Dolor inusitado en las articulaciones

 

Dyspnea Scale adapted by permission from American Association of Cardiovascular and Pulmonary Rehabilitation, 2004, Guidelines for Cardiac Rehabilitation and Secondary Prevention Programs, 4th ed. (Champaign, IL: Human Kinetics), 81.

 

Para medirse la frecuencia cardíaca

Quizás le indiquen que se monitoree la frecuencia cardíaca durante el ejercicio. Presione dos dedos (pero no el pulgar) sobre la parte interior de su muñeca. Cuente el número de latidos que siente durante 10 segundos y multiplíquelo por 6. El resultado es su frecuencia cardíaca (la cantidad de veces que su corazón late cada minuto). Le dirán el valor que debe tener su frecuencia cardíaca cuando hace ejercicios; esta cifra es su objetivo de frecuencia cardíaca.

Mi objetivo de frecuencia cardíaca: ___________________

 

 

 

 
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