Instrucciones de alta: Cómo usar una andadera para subirse y bajarse de un automóvil
Su médico le ha recetado una andadera. Para usar la andadera, tendrá que aprender nuevas maneras de desplazarse fuera de su casa. Una andadera puede ayudarle a entrar y a salir de un automóvil. (Nota: si le hicieron un reemplazo de cadera, podría necesitar instrucciones especiales. Pregúntele a su médico o fisioterapeuta cuál es la forma más segura de moverse.)
Pautas para el uso de la andadera
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Tenga cuidado con obstáculos tales como piedrecillas, huecos o desniveles en la superficie. En lo posible evite estos obstáculos.
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Mantenga las manos libres mediante el uso de una mochila, bolsa canguro, delantal o bolsillos para llevar cosas.
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Trate de estacionar su auto sobre superficies planas.
Cómo subirse al auto
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Para sentarse:
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Retroceda hasta alcanzar la puerta abierta del auto.
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Sujétese del lado del auto o de la consola para apoyarse.
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Baje hasta el borde del asiento teniendo cuidado de no golpearse la cabeza.
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Para introducir las piernas en el auto:
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Deslícese hasta llegar al centro del asiento.
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Levante las piernas de una en una para introducirlas en el auto.
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Cómo bajarse del auto
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Para sacar las piernas del auto:
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Deslícese hasta llegar al borde del asiento.
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Levante las piernas de una en una. Asegúrese de que sus piernas pueden alcanzar el piso.
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Para ponerse de pie:
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Coloque la andadera directamente en frente de usted.
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Sujétese de la barra horizontal de la andadera con una mano y del asiento con la otra. (Nunca trate de utilizar solamente la andadera para ponerse de pie, porque ésta podría voltearse.)
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Levántese lentamente del auto teniendo cuidado de no golpearse la cabeza.
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Visitas de control
Programe una visita de control según le indique el personal médico.
