Instrucciones de alta: Cómo usar una andadera
Su médico le ha recetado una andadera. Para usar la andadera, tendrá que aprender un nuevo paso o manera de caminar. Su médico le dirá si debe practicar a caminar sin soporte de peso (que evita poner peso en una pierna y un pie) o a caminar con soporte de peso (que permite cargar peso en las dos piernas y pies).
Recomendaciones para el uso de la andadera
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Quite las alfombrillas, los cables eléctricos y cualquier otra cosa que pueda hacerle caer.
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Organice su casa de tal manera que las cosas que necesite usar estén a la mano. Mantenga cualquier otra cosa fuera de su camino.
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Mantenga las manos libres con el uso de una mochila, bolsa canguro, delantal o bolsillos para llevar cosas.
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Marcha sin soporte de peso
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Mantenga el pie afectado (más débil) levantado del piso.
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Levante la andadera (o ruédela si usa una andadera con ruedas).
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Aváncela unas 12 pulgadas (30 cm).
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Apoye su peso en las manos.
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Con un movimiento de balanceo, adelante el pie no afectado (más fuerte) hacia el centro de la andadera.
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Marcha con soporte de peso
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Ruede la andadera (o levántela si usa una andadera sin ruedas).
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Aváncela unas 12 pulgadas (30 cm).
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Si tiene una pierna lesionada, una nueva articulación o un lado más débil, dé un paso hacia adelante apoyando primero ese pie.
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Use la andadera para conservar el equilibrio conforme va dando el paso.
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Adelante el otro pie al centro de la andadera.
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Marcha sin soporte de peso |
Marcha con soporte de peso |
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Visitas de control
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Programe una visita de control según le indique el personal médico.
