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Instrucciones de alta:   Cómo usar una andadera

Su médico le ha recetado una andadera. Para usar la andadera, tendrá que aprender un nuevo paso o manera de caminar. Su médico le dirá si debe practicar a caminar sin soporte de peso (que evita poner peso en una pierna y un pie) o a caminar con soporte de peso (que permite cargar peso en las dos piernas y pies).

Recomendaciones para el uso de la andadera

  • Quite las alfombrillas, los cables eléctricos y cualquier otra cosa que pueda hacerle caer.

  • Organice su casa de tal manera que las cosas que necesite usar estén a la mano. Mantenga cualquier otra cosa fuera de su camino.

  • Mantenga las manos libres con el uso de una mochila, bolsa canguro, delantal o bolsillos para llevar cosas.

  • Marcha sin soporte de peso

    • Mantenga el pie afectado (más débil) levantado del piso.

    • Levante la andadera (o ruédela si usa una andadera con ruedas).

    • Aváncela unas 12 pulgadas (30 cm).

    • Apoye su peso en las manos.

    • Con un movimiento de balanceo, adelante el pie no afectado (más fuerte) hacia el centro de la andadera.

  • Marcha con soporte de peso

    • Ruede la andadera (o levántela si usa una andadera sin ruedas).

    • Aváncela unas 12 pulgadas (30 cm).

    • Si tiene una pierna lesionada, una nueva articulación o un lado más débil, dé un paso hacia adelante apoyando primero ese pie.

    • Use la andadera para conservar el equilibrio conforme va dando el paso.

    • Adelante el otro pie al centro de la andadera.

Marcha sin soporte de peso

Marcha con soporte de peso

Visitas de control

  • Programe una visita de control según le indique el personal médico.

 

 
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