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Después de una mastectomía profiláctica

Los ejercicios de estiramiento para el hombro, tales como los ejercicios pendulares, pueden mejorar su flexibilidad, aumentar su amplitud de movimiento y disminuir el dolor. Su médico o fisioterapeuta le ha recomendado que haga ejercicios pendulares para ayudarle a acelerar su recuperación. Recuerde respirar normalmente y procure moverse de forma fluida y sin brusquedad.

Hombre que se inclina hacia adelante con la espalda recta, apoyando su peso en la parte trasera de la silla con una mano. El otro brazo cuelga del hombro con flechas que muestran que el brazo se mueve en círculos. Cómo hacer los ejercicios pendulares

  • Siga todas las instrucciones especiales que le hayan dado. Si tiene dolor, deje de hacer el ejercicio. Si sigue sintiendo dolor después de detenerse, llame a su médico o fisioterapeuta.

  • Comience los ejercicios pendulares con el brazo afectado tan pronto como le haya indicado su médico.

    • Inclínese sobre el brazo sano, apoyando su peso en una mesa o silla.

    • Relaje el brazo del lado dolorido, dejándolo colgar verticalmente.

    • Comience a balancear lentamente el brazo relajado. Haga círculos en un sentido y luego en el sentido opuesto. A continuación, muévalo hacia adelante y hacia atrás. Por último, balancéelo de lado a lado.

    • Haga el ejercicio 3 veces al día durante 5-10 minutos cada vez o según le indique el médico. Efectúe el movimiento por 1 minuto, luego cambie de sentido.

Cuidados en la casa

  • Póngase el cabestrillo como le indiquen.

  • Tome calmantes para el dolor según le indique su médico.

Visitas de control

Programe una visita de control según le indique el personal médico.

 

Cuándo debe obtener atención médica

Llame al 911 de inmediato si tiene cualquiera de estos síntomas:

  • Dolor en el pecho

  • Falta de aliento (dificultad para respirar)

En otros casos, llame a su médico de inmediato si nota que tiene cualquiera de estos síntomas:

  • Fiebre de 100.4ºF o más alta, o escalofríos temblorosos

  • Dolor de hombro en aumento

  • Dolor que no se alivie con los medicamentos

  • Dolor o hinchazón del brazo del lado de la cirugía

  • Entumecimiento, hormigueo, o coloración azul-grisácea del brazo o los dedos del lado de la cirugía

  • Aumento de la hinchazón o del enrojecimiento alrededor de la incisión

  • Secreción o supuración alrededor de la incisión

 

 
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