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Doctors and providers who treat this condition

  

Instrucciones de alta: enfermedad pulmonar obstructiva crónica

A usted le han diagnosticado enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Este es el nombre que recibe un grupo de enfermedades que limitan el flujo de aire hacia y desde sus pulmones, lo cual dificulta mucho la respiración. Si usted tiene EPOC, es muy probable que contraiga infecciones pulmonares. La EPOC incluye bronquitis crónica y enfisema. La EPOC generalmente es consecuencia del consumo excesivo de cigarrillos durante un largo período de tiempo.

Cuidados en la casa

Deje de fumar

  • Si fuma, déjelo. Es lo mejor que puede hacer para aliviar su EPOC y mejorar su salud general.

  • Inscríbase en un programa para dejar de fumar. Los hay hasta por teléfono, mensaje de texto e internet.

  • Consulte con su proveedor de atención médica sobre los medicamentos y otros métodos que le ayudarán a dejar de fumar.

  • Pida a los miembros de su familia que también dejen de fumar.

  • No permita que fumen en su casa , en su automóvil ni cerca de usted.

Protéjase de las infecciones

  • Lávese las manos con frecuencia y manténgalas lejos de su rostro. La mayoría de los gérmenes llegan a su boca o nariz a través de las manos.

  • Reciba una vacuna antigripal (flu shot) una vez al año y consulte con su proveedor sobre la vacuna contra la neumonía.

  • Evite lugares muy concurridos, especialmente en el invierno, cuando muchas personas están resfriadas o agripadas.

  • Para mantenerse saludable, haga ejercicio con frecuencia, siga una dieta equilibrada y duerma lo suficiente. Es recomendable que:

    • Duerma alrededor de 8 horas todas las noches.

    • Trate de hacer ejercicio por lo menos durante 30 minutos la mayoría de los días.

    • Coma alimentos saludables que incluyan frutas y verduras, granos 100% integrales, carne de res y pescado magra, y productos lácteos con poca grasa. Trate de mantenerse alejado de los alimentos que tengan mucha azúcar o grasa.

Tome sus medicamentos

  • Tome los medicamentos exactamente como le indiquen, sin saltarse ninguna dosis.

Maneje su estrés

  • El estrés podría empeorar su EPOC. Utilice esta técnica para el manejo del estrés:

    1. Busque un lugar tranquilo y siéntese o acuéstese en una posición cómoda.

    2. Cierre los ojos y haga ejercicios de respiración durante varios minutos. Pida a su proveedor o enfermera que le explique la mejor manera de respirar.

Rehabilitación pulmonar

  • La rehabilitación (rehab) pulmonar puede ayudarle a sentirse mejor. Estos programas incluyen ejercicio, técnicas de respiración, información sobre la EPOC, orientación y ayuda para fumadores.

  • Pregunte a su proveedor o en su hospital local sobre la existencia de programas en su área.

 

Cuándo debe llamar a su proveedor de atención médica

Llame a su proveedor de inmediato si nota cualquiera de estos síntomas:

  • Falta de aliento, respiración con silbidos o tos

  • Aumento de mucosidad o flema

  • Mucosidad amarillenta, verdosa, con sangre u olor desagradable

  • Fiebre o escalofríos

  • Tensión en el pecho que no se alivia con el descanso ni el medicamento

  • Ritmo cardíaco irregular o una sensación de que su corazón está latiendo muy rápidamente

  • Hinchazón en los tobillos

 

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