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Cómo proteger su salud y su seguridad

Los accidentes son cosas que pasan, y lamentablemente pueden causar daños más duraderos que cualquier enfermedad o dolencia. Lo bueno que es la mayoría de los accidentes se pueden prevenir. Tome medidas ahora para proteger su salud y seguridad en casa, en el trabajo y por el camino.

Cómo conservar su salud

Estas son algunas sugerencias para ayudarle a mantenerse saludable:

Acercamiento de una mujer lavándose las manos con un jabón amarillo en un chorro de agua de una pileta de acero inoxidable.

  • Prevenga el contagio de enfermedades. Lávese las manos con jabón antes de las comidas, después de ir al baño y después de haber salido al aire libre; practique relaciones sexuales seguras; absténgase de compartir artículos para el cuidado personal como afeitadoras.

  • Cuando salga, aplíquese filtro solar para protegerse la piel.

  • Cepíllese los dientes y use hilo dental todos los días. Visite al dentista cada 6 meses para hacerse una limpieza dental, o como le recomiende su dentista.

  • Prepare la comida con prudencia. Por ejemplo, mantenga los alimentos calientes o fríos a las temperaturas correspondientes. Limpie las tablas para cortar y los mostradores con agua caliente y detergente; use toallas desechables en vez de esponjas.

Cómo protegerse en la casa y el trabajo

Estos son algunos consejos que puede seguir:

  • Guarde las medicinas, sustancias químicas y objetos afilados fuera del alcance de niños y mascotas. Si tiene armas de fuego, guárdelas bajo llave.

  • Instale detectores de humo fuera de la cocina y en los dormitorios. Coloque un detector de humo en cada piso de la casa, incluido el sótano. Pruebe las alarmas de humo todos los meses. Remplace las alarmas de humo cada 10 años.

  • Instales detectores de monóxido de carbono en el corredor afuera de los dormitorios en cada conjunto de dormitorios de la casa. Evite las áreas escondidas por muebles o por cortinas.

  • Rodee las piscinas y tinas de hidromasaje con cercas y compuertas a prueba de niños. No deje nunca solos a los niños.

  • Siga siempre las reglas de seguridad del lugar donde trabaja.

Cómo protegerse por el camino

Estos son algunos consejos para mantenerse sano cuando viaje:

  • Póngase siempre el cinturón de seguridad. Asegúrese de que los niños de 12 años o menos tengan sillas de seguridad adecuadas, en el asiento de atrás.

  • Tenga a la disposición bengalas, una linterna, un botiquín de primeros auxilios, una manta y otros artículos para emergencia en su automóvil.

  • Póngase un casco cuando monte en bicicleta o motocicleta.

 

 
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