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La masoterapia

La masoterapia es una técnica que emplea el masaje para aumentar la circulación en los músculos y otros tejidos blandos tensos o fatigados. Este tratamiento se basa en la creencia de que el incremento de la circulación y relajación contribuyen a mejorar la salud y el bienestar.

Mujer recibiendo un masaje de cuello y hombros.

Curación mediante el masaje

La masoterapia puede utilizarse para aumentar el flujo sanguíneo, relajar los músculos, aliviar el estrés y revitalizar el cuerpo. El método de masaje que se emplea depende del objetivo; puede incluir movimientos vigorosos de amasado y fricción, o bien la aplicación de una presión sutil y suave como golpecitos ligeros.

La masoterapia puede administrarse utilizando una amplia gama de técnicas; el tipo de masajes que le hagan dependerá tanto del masoterapeuta como de las preferencias que usted tenga. He aquí varios tipos de masoterapia practicados con frecuencia:

  • Masaje sueco: Largos movimientos deslizantes y de amasado para relajar los músculos.

  • Masaje deportivo: Diversas técnicas para incrementar el rendimiento atlético y acelerar la recuperación después del esfuerzo.

  • Masaje oriental: Se aplica presión a puntos determinados para estimular la energía curativa del cuerpo.

¿Qué motiva a buscar este tratamiento?

La masoterapia puede aliviar muchas molestias y dolores, originados ya sea por realizar simples tareas cotidianas o actividades físicas. Independientemente de la causa, la masoterapia puede mejorarle la circulación así como aliviarle los dolores, y ayudarle a sentirse tanto relajado como revitalizado. Otros de sus beneficios pueden incluir una mayor movilidad en las articulaciones y la disminución del estrés.

Preguntas para el masoterapeuta

Antes de optar por hacerse masoterapia, hable con un masoterapeuta y hágale algunas de estas preguntas para ayudarse a tomar una decisión informada:

  • ¿Qué tipo de experiencia tiene en su especialidad? ¿Cuánto tiempo lleva ejerciendo la profesión?

  • ¿Qué técnicas de masaje usa?

  • ¿Ha tratado usted problemas como el mío?

  • ¿En qué consistirá una consulta típica?

  • ¿Cuánto durará el tratamiento y cuánto costará?

  • ¿Es necesario que yo me prepare de algún modo?

  • ¿Voy a tener que quitarme la ropa?

Recursos

Investigue sobre la masoterapia en su biblioteca municipal, en Internet o comunicándose con:

  • American Massage Therapy Association   www.amtamassage.org

  • National Certification Board for Therapeutic Massage and Bodywork   www.ncbtmb.com

 

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