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Doctors and providers who treat this condition

  

Tratamiento del trastorno por déficit de atención (ADD) en adultos

El trastorno por déficit de atención (ADD) comienza en la infancia; a veces persiste a lo largo de la vida, pudiendo afectar el empleo y hasta las relaciones personales. Afortunadamente, hay maneras de controlar el ADD.

TerapiaUn hombre vestido con toga y bonete recibiendo un diploma de graduación de la universidad.

Su terapeuta puede enseñarle unas buenas técnicas para enfrentar el ADD. A veces, su pareja o su familia pueden asistir a las sesiones con usted, para que puedan comprender mejor la naturaleza de su trastorno.

Asesoramiento

Un asesor de ADD trabaja con usted para ayudarlo a lograr sus metas. Usted aprenderá las mejores maneras de administrar su tiempo, así como a evitar el desorden y el ruido que pueden distraerle; con el tiempo, su vida estará mejor organizada y estructurada. Su asesor le ofrecerá apoyo y comentarios constructivos sobre sus progresos.

El empleo

Tal vez siga teniendo que hacer esfuerzos especiales en su empleo. Por esto, busque trabajos que le permitan expresarse libremente y desarrollar su creatividad; evite cargos aburridos o que requieren ser muy detallista. Los siguientes consejos podrían servirle de ayuda:

  • Trate de trabajar en su casa, por lo menos medio tiempo.

  • Solicite una oficina privada.

  • Use auriculares para amortiguar el ruido.

  • Trabaje en más de un proyecto a la vez; cuando se aburra de uno, pase al otro.

  • Desempeñe las tareas aburridas cuando se sienta más alerta.

  • Haga un horario para cada día.

  • En la oficina, pida a su asistente o secretaria que le ayude con los detalles.

  • Use agendas y listas de cosas pendientes; déjese notas a sí mismo.

  • Dése un premio cuando termine una tarea.

Medicamentos

En algunos casos, los síntomas del ADD pueden controlarse con ciertos medicamentos. Por ejemplo, el proveedor de atención médica podría recetarle un estimulante para mejorar su habilidad para concentrarse, o tal vez usted tenga que tomar un tipo de antidepresivo. Encontrar el medicamento más eficaz podría tomar tiempo. Tenga presente que los medicamentos no curan el ADD, y que pueden causar efectos secundarios como dolores de cabeza, dificultades para dormir o problemas gastrointestinales. Si le molesta algún efecto secundario, avise a su proveedor; tal vez baste con cambiar la dosis o el tipo de medicamento. La mayor parte del tiempo, los medicamentos se usan junto con la terapia, el asesoramiento y cambios en el estilo de vida.

 

 
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