Cómo reducir el dolor y la hinchazón de la rodilla
Hay muchos tratamientos que pueden ayudarle a reducir el dolor y la hinchazón de la rodilla; su médico o fisioterapeuta podría sugerirle uno o más de los tratamientos siguientes.
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Aplicar hielo a la rodilla ayuda a rebajar la hinchazón. Tal vez le recomienden que haga esto una o más veces al día.
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Mantener la pierna elevada por encima del nivel del corazón ayuda a expulsar el exceso de líquido de la articulación de la rodilla, lo cual rebaja la hinchazón.
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La compresión implica enrollar ajustadamente una venda elástica o manguito de neopreno alrededor de la rodilla, para evitar que se acumule líquido en la articulación.
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La estimulación eléctrica puede disminuir el exceso de líquido de la articulación de rodilla.
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Los antiinflamatorios son medicamentos vendidos con receta; vienen en pastillas, o en forma de inyecciones que se ponen en la rodilla.
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Los ejercicios isométricos (de contracción) fortalecen los músculos que sostienen la articulación de la rodilla, y ayudan a eliminar el exceso de líquido acumulado.
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El masaje ayuda a expulsar el líquido de la rodilla.
