Rehabilitación para problemas de la rótula
Cualesquiera que sean sus objetivos, el médico podría recomendarle que visite a un fisioterapeuta para ayudarle a alcanzarlos. En la medida de lo posible, el objetivo de su programa de rehabilitación en tres pasos será devolverle la capacidad para realizar sus actividades habituales, ayudándole a recuperarse ejercitando su rodilla y los músculos que la apoyan.
Etapa 1
Comenzar su recuperación
Usted trabajará con su fisioterapeuta o médico para disminuir el dolor y la hinchazón; luego podrá comenzar a ampliar los límites de movimiento indoloro de su rodilla.
Etapa 2
Mejorar la funcionalidad de su rodilla
Comenzará a hacer ejercicios de flexibilidad y fortalecimiento para desarrollar los músculos que rodean la rodilla.
Etapa 3
Practicar los movimientos cotidianos
Preparará la rodilla y la pierna para las actividades cotidianas, haciendo ejercicios para reaprender los movimientos y aumentar su agilidad y su rapidez.
