Cómo usar el hilo dental
Límpiese con hilo dental por lo menos una vez al día, para eliminar la placa que se ha formado entre los dientes y debajo de las encías. Comience en un punto de la boca y vaya recorriendo todos los dientes. Pásese el hilo dental en todos los espacios interdentales, tal como se ilustra.
Tres pasos sencillos para usar el hilo dental
1.
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Enrolle unas 18 pulgadas de hilo dental alrededor de sus dos dedos medios.
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Tense el hilo con sus dedos índices y pulgares.
2.
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Introduzca cuidadosamente el hilo entre los dientes.
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Presione el hilo contra un lado del diente y luego el otro, formando una "C".
3.
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Mueva el hilo suavemente de arriba a abajo.
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Asegúrese de cubrir debajo de la línea de las encías, que es el área donde se acumula la placa.
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Repita el paso 2 con el otro lado del diente.
NOTA: Si usted usa un puente dental o aparatos de ortodoncia, utilice un enhebrador para introducir el hilo dental debajo del puente o los alambres.
¿Por qué hay que usar hilo dental?
Limpiarse con hilo dental todos los días ayuda a conservar la salud de los dientes y las encías. Tener los dientes limpios también le hace sentirse y lucir mejor, porque su aliento es más fresco y su sonrisa, más luminosa. Además, es agradable sentir los dientes pulidos.
Cómo combatir la placa
Hay muchos tipos de bacterias que viven en la boca. Estos gérmenes se acumulan en los dientes y encías y forman rápidamente una película pegajosa denominada placa (o sarro), la causa principal de caries y enfermedades de las encías. Ya que la placa se forma continuamente, es preciso quitarla todos los días. El cepillado elimina la placa de las superficies de los dientes y alrededor de la línea de las encías; el hilo dental desaloja la placa que se ha formado entre los dientes y debajo de las encías.
