El vómito y la diarrea: autocuidados
El vómito y la diarrea pueden hacerle sentir muy mal. El estómago y el intestino están reaccionando a un agente irritante, como algún alimento, un medicamento o una gastroenteritis viral. El vómito y la diarrea son reacciones mediante las cuales el cuerpo trata de eliminar la causa del problema. La náusea es un síntoma que quita las ganas de comer a fin de dar al estómago y al intestino tiempo de recuperarse. Para recuperar la normalidad, comience por cuidarse a sí mismo a fin de aliviar su malestar.
Beba líquidos
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Beba o tome sorbos de líquido para evitar la deshidratación (pérdida excesiva de agua).
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Los líquidos claros, como el agua o los caldos, son las mejores opciones.
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No tome bebidas con mucha azúcar como jugos o gaseosas. Éstas pueden empeorar la diarrea.
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No tome bebidas para deportistas, tales como Gatorade, las cuales no tienen la mezcla adecuada de agua, azúcar y minerales, y podrían empeorar los síntomas.
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Si la idea de beber algún líquido le repugna, chupe pedazos de hielo.
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Cuando pueda volver a comer
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A medida que recupere su apetito, puede volver a su dieta habitual.
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Pregúntele a su médico si hay algunos alimentos que debe evitar.
Medicamentos
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El vómito y la diarrea son mecanismos que el cuerpo usa para deshacerse de sustancias y microorganismos perjudiciales (tales como bacterias). NO tome medicamentos antidiarreicos o antieméticos (sustancias que impiden vomitar) a menos que su proveedor de atención médica le indique que lo haga.
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La aspirina, los medicamentos que la contienen y muchos de los sustitutos de la aspirina pueden irritar el estómago, por lo que debe evitarlos mientras le dure el trastorno gastrointestinal.
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Muchos medicamentos con receta o de venta libre pueden producir vómito y diarrea. Pregunte a su médico si alguno de los medicamentos que toma actualmente podría estarle causando estos síntomas.
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Ciertos antihistamínicos de venta libre pueden ayudarle a controlar las náuseas, mientras que otros medicamentos alivian los malestares gastrointestinales. Pregunte a su proveedor de atención médica qué medicamentos podrían servirle.
Llame a su médico si tiene alguno de los siguientes síntomas:
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Vómito o excrementos sanguinolentos o de color negruzco
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Dolor abdominal continuo e intenso
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Vómito con dolor de cabeza intenso o después de una lesión en la cabeza
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Vómito y diarrea al mismo tiempo durante más de una hora
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Imposibilidad durante más de
12 horas de retener siquiera unos sorbos de líquido -
Vómitos que duran más de
24 horas. -
Diarrea fuerte que dura más de
2 días -
Coloración amarillenta de la piel o del blanco de los ojos
