Irritación de garganta: Autocuidados
La irritación de garganta ocurre por muchos motivos, como catarros, alergias e infecciones causadas por virus o por bacterias. En cualquier caso, la garganta se enrojece y se irrita. El objetivo del cuidado personal es reducir las molestias y permitir que la garganta se cure.
Llame al médico si tiene:
-
Fiebre superior a
101.0 °F -
Manchas blancas en la garganta
-
Mucha dificultad para tragar
-
Dificultad para respirar
-
Una erupción en la piel
-
Ha estado expuesto al contagio de una persona con estreptococos
-
Ronquera excesiva e inflamación de los ganglios en el cuello o en la mandíbula
Humedezca y suavice la garganta
-
Pruebe a tomar un sorbo de agua inmediatamente después de despertarse.
-
Mantenga la garganta humedecida bebiendo un mínimo de
6 vasos de líquido claro cada día. -
Ponga un humidificador de aire fresco en su habitación durante la noche.
-
Ponga en la boca pastillas o gotas para la tos, dulces duros, trozos de hielo o barras de jugo helado.
Haga gárgaras para aliviar la irritación
Hacer gárgaras cada hora o dos horas puede aliviar la irritación. Intente hacer gárgaras con uno de estos líquidos:
-
1/4 de cucharadita de sal en1/2 taza de agua templada. -
Un gargarismo anestésico de venta sin receta.
Use medicamentos para mayor alivio
Los medicamentos sin receta pueden reducir los síntomas de irritación de garganta. Pregunte a su farmacéutico si tiene dudas acerca del tipo de medicamento que debe usar.
-
Alivie el dolor con rociadores anestésicos. La aspirina o un sustituto también puede ser útil. Recuerde no dar nunca aspirina a alguien que tenga menos de 19 años.
-
Para la irritación causada por alergias, pruebe a tomar antihistaminas para bloquear la reacción alérgica.
-
Recuerde: Si la irritación no fue causada por una infección bacteriana, los antibióticos son ineficaces.
Prevenga las irritaciones de garganta
-
Deje de fumar o reduzca el contacto con el humo de los fumadores. El humo irrita el delicado revestimiento de la garganta.
-
Reduzca el contacto con los animales domésticos y con las sustancias que provocan alergia, como el polen y el moho.
-
Cuando esté junto a alguien que tenga irritación de garganta o catarro, lávese las manos frecuentemente para evitar el contagio de virus o bacterias.
-
No esfuerce demasiado las cuerdas vocales.
