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Cómo encarar la violencia en el trabajo: Las repercusiones

Si ha presenciado un suceso violento, las impresiones visuales y sonoras del incidente podrían agobiarle al punto de impedir que usted se supere. El comportamiento físico o emocional de muchas personas cambia después de que han presenciado un acto de violencia.Mujer conversando con un proveedor de atención médica.

Varias reacciones frecuentes

  • No puedo dejar de recordar el incidente violento.

  • Me cuesta concentrarme.

  • Siento sobresalto sin motivo aparente.

  • Me irrito con más facilidad.

  • Como más o menos de lo habitual.

  • Mis horas de sueño han cambiado.

Si usted está experimentando cambios parecidos a éstos, probablemente es porque ha tenido una reacción normal a un suceso anormal. Hablar del incidente le ayudará a readaptarse; si su empleador programa una reunión para informar de lo ocurrido, haga lo posible por ir. Como alternativa, hable con un representante del programa de asistencia al empleado (“EAP”) o del departamento de recursos humanos.

Puede contar con ayuda

Las repercusiones de un incidente de violencia pueden durar semanas o incluso más. Si después de varias semanas sigue sintiéndose afectado, vuelva a hablar con el representante de “EAP” o de recursos humanos; tal vez le remitan a un grupo de apoyo de compañeros o a un consejero profesional. La mejor manera de acelerar su recuperación consiste en hablar de sus preocupaciones.

 

 
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