Enfermedades crónicas: Cómo ayudarse a cuidar
Su proveedor de atención médica establecerá, con su colaboración, un plan de tratamiento para usted. El plan puede incluir medicamentos y maneras de encontrar apoyo emocional. Para sentirse más sano y en control, haga todo lo posible por seguir el plan establecido.
Hable con el médico
Para aprovechar al máximo sus visitas, pruebe estos consejos:
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Haga una lista de las cosas que quiere discutir, incluyendo los nuevos tratamientos. No tema hacer preguntas. Anote lo que le dice su proveedor de atención médica.
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Lleve un diario. Describa los cambios en su enfermedad y cómo se siente. Lleve el diario a sus visitas con el médico.
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Pregunte acerca de otros servicios de salud, como dietistas o fisioterapeutas.
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Pregunte si la atención médica complementaria (como la acupuntura o las hierbas medicinales) podría serle útil.
Tome sus medicamentos
Obtenga información acerca de los medicamentos que debe tomar. Para obtener los mejores resultados, asegúrese de hacer los siguiente:
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Pregunte a su farmacéutico si hay ciertas comidas o sustancias que debe evitar mientras toma estos medicamentos. Esto puede incluir medicamentos sin receta, como aspirina, así como vitaminas y hierbas medicinales.
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Lea las etiquetas. Use los medicamentos solamente de la manera indicada. No se salte ninguna dosis ni deje de tomarlos a menos que el médico se lo ordene.
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Si le molestan los efectos secundarios, avise a su proveedor de atención médica. Es posible que haya otros medicamentos disponibles.
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Guarde los medicamentos en un lugar adecuado, ya que la conservación de algunos de ellos puede verse afectada por el calor o la luz.
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Consulte con su compañía de seguro médico acerca de la posibilidad de comprar los medicamentos por correo. Consulte también con los grupos dedicados a su enfermedad. Es posible que conozcan otras maneras de ahorrar costos.
Afronte sus emociones
Cuando una persona se está enfrentando a un problema de salud, es normal que se sienta triste o deprimida algunas veces. Ciertos medicamentos también pueden afectar el estado de ánimo. Pero si estos sentimientos se hacen persistentes y no desaparecen, avise a su médico. La depresión tiene tratamiento.
Si lo desea, puede compartir lo que aprenda acerca de su enfermedad con las personas cercanas a usted. Considere invitar a algunos miembros de su familia cuando vaya a una reunión de su grupo de apoyo. Se inquietarán menos al aprender más acerca de su enfermedad.
