Conozca las señales y los síntomas de la depresión
Sentirse triste de vez en cuando es parte natural de la vida. Pero un período de tristeza intensa o que se prolonga más de un par de semanas, puede ser señal de depresión. La depresión es una enfermedad seria que puede perturbar la vida de sus familiares y amigos. Si sospecha que una persona que usted conoce tiene depresión, averigüe lo que puede hacer para ayudarla.
Cómo reconocer las señales de la depresión
Las depresión puede producir los siguientes síntomas:
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Sentimiento de infelicidad, desánimo, tristeza, o amargura casi todos los días.
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Sentimientos de desamparo, desesperanza o inutilidad.
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Falta de interés en las actividades y personas con las que antes disfrutaba.
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Trastornos del sueño (dificultad para dormir o dormir demasiado).
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Ganar o perder peso.
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Sentir falta de energía o cansancio constantemente.
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Dificultad para concentrarse o para tomar decisiones.
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Pérdida de interés en el sexo.
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Síntomas físicos, como dolores de estómago, de cabeza o de espalda.
Conozca las señales de una depresión grave
Entre las señales de alerta de una depresión grave están:
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Amenazas o referencias al suicidio.
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Comentarios como: “No molestaré por mucho más tiempo” o “Ya nada importa”.
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Regalar sus pertenencias o hacer testamento o preparativos para el funeral.
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Comprar una pistola u otro tipo de arma.
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Calma o animación repentinas e inexplicables tras un período de depresión.
Si nota alguno de estos síntomas, solicite ayuda inmediatamente. Llame a un profesional de la salud, a una clínica de salud mental o a una línea telefónica de ayuda contra el suicidio, y pregúnteles qué debe hacer. En caso de emergencia, no dude en llamar a la policía.
Recursos:
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National Institutes of Mental Health
866-615-6464
www.nimh.nih.gov
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National Alliance on Mental Illness
800-950-6264
www.nami.org
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Mental Health America
800-969-6643
www.nmha.org
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National Suicide Hotline
800-784-2433 (800-SUICIDE)
