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La depresión afecta su cuerpo y su mente

Todo el mundo se siente triste o desanimado de vez en cuando por unos días o unas semanas. Depresión es cuando estos sentimientos no se van y empiezan a interferir con su vida diaria. La depresión es una enfermedad real que produce una sensación de tristeza y desamparo, afecta su calidad de la vida, sus relaciones con los demás y su capacidad para pensar y actuar. Pero con ayuda, podrá sentirse mejor otra vez.

La depresión afecta a todo su cuerpo

Mujer sentada en una cama sosteniendo una almohada sobre su abdomen.

Ciertas sustancias químicas del cerebro afectan no solo su estado de ánimo, sino también su cuerpo. Por eso, la depresión no solo le hace sentir desanimado, también es posible que se sienta mal físicamente. La depresión puede:

  • Dificultar la función de ciertas facultades mentales como la memoria, la concentración o la capacidad de tomar decisiones.

  • Producir nerviosismo e inquietud.

  • Causar dificultad para dormir o bien producir demasiado sueño.

  • Cambiar el apetito.

  • Provocar dolores de cabeza, de estómago u otros malestares.

  • Dejar al cuerpo sin energía.

La depresión y otras enfermedades

Es común que las personas con enfermedades crónicas también tengan depresión. A menudo es difícil saber si los trastornos físicos son la causa de la depresión o si la depresión es la causa de los trastornos físicos. Una persona puede deprimirse tras descubrir que tiene un problema de salud. Pero algunos estudios sugieren que la depresión puede aumentar la probabilidad de tener ciertos problemas de salud. Las personas deprimidas a veces no se cuidan bien, lo cual aumenta las probabilidades de que se enfermen.

 

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