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Incontinencia en la mujer: reentrenamiento y autocateterismo

Usted y su médico pueden hablar sobre otros métodos para manejar su incontinencia. Estos métodos pueden utilizarse junto con otros tratamientos, o en vez de estos. Su médico puede enseñarle maneras de “entrenar” su vejiga.

Evacuación programada de la vejiga

Mujer entrando al cuarto de baño de mujeres.

La evacuación programada consiste en orinar a un horario preestablecido. Este método permite vaciar la vejiga y ayuda a evitar accidentes. Vaya al baño a la hora establecida; no espere hasta que sienta ganas de orinar. Su médico le puede sugerir la frecuencia con la que debe orinar.

Reentrenamiento de la vejiga

Si usted tiene incontinencia de urgencia, tal vez esté acostumbrada a ir al baño muy a menudo. Para ayudar a “reentrenar” a su vejiga, su médico podría sugerirle que haga ejercicios de Kegel. Cada vez que sienta la necesidad de orinar, contraiga los músculos del piso pélvico para tratar de neutralizar la sensación. Para aprender qué músculos contraer para hacer los ejercicios de Kegel, puede intentar detener el chorro de orina contrayendo los músculos del piso pélvico. Sin embargo, estos ejercicios se deben hacer en momentos en que usted no tiene que orinar. No es recomendable hacerlos todas las veces que vaya a orinar. Su médico puede darle la meta que usted debe alcanzar. Observe que este tratamiento no debe usarse nunca en los niños.

Autocateterismo

El cateterismo consiste en el uso de un tubo delgado (catéter), que se inserta por la uretra hasta la vejiga para drenar la orina. Tal vez le pidan que se haga un autocateterismo. El drenaje periódico de la orina presente en la vejiga puede ayudar a controlar la incontinencia por rebosamiento. El procedimiento es indoloro y fácil de aprender. Si este tratamiento puede ayudarla, su proveedor de atención médica le enseñará el proceso.

 

 
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