¿Qué es un programa de rehabilitación pulmonar?
La rehabilitación pulmonar es un programa que le ayuda a mejorar su respiración, sus fuerzas y su salud general. El programa está dirigido por un equipo de profesionales médicos especialmente capacitados para tratar a los pacientes con trastornos pulmonares. Con la ayuda de este equipo, obtendrá información sobre su estado de salud y aprenderá técnicas para ayudarle a controlarla.
Características del programa
Las distintas partes de un programa de rehabilitación pulmonar incluyen:
-
Ejercicio para aumentar su resistencia, fuerza y flexibilidad. Usted puede caminar o hacer ejercicio en una bicicleta estacionaria o en una silla. Le enseñarán a hacer estiramientos antes y después del ejercicio. También puede usar pesas para fortalecer los músculos. También es posible que midan su pulso, frecuencia cardíaca y niveles de oxígeno durante el ejercicio.
-
Educación, incluyendo el funcionamiento de los pulmones y la manera en que su trastorno pulmonar afecta a su respiración.
-
Educación sobre medicamentos y equipos médicos, por ejemplo, cuándo debe tomar los medicamentos y cómo debe usar el oxígeno (si se lo han indicado).
-
Técnicas de respiración para enseñarle a controlar la falta de aliento. Entre estas técnicas se encuentra la respiración diafragmática y con los labios fruncidos.
Beneficios del programa
¡Se sorprenderá al descubrir cuánto puede lograr! La rehabilitación pulmonar le ayudará a:
-
Hacer más cosas que disfruta.
-
Aumentar su fortaleza física, su resistencia y su independencia.
-
Hacer sus actividades diarias, como las tareas domésticas, con menos falta de aliento.
-
Entender sus síntomas y la función de sus medicamentos. Esto puede significar menos visitas a la sala de emergencias y menos tiempo en el hospital.
-
Relajarse y evitar el pánico cuando sienta falta de aliento.
-
Dejar de fumar. Incluso ahora, éste es el cambio más importante que puede hacer para mejorar su salud.
-
Obtener respuestas a las preguntas que tenga sobre su salud.
-
Establecer y cumplir objetivos realistas.
