Para las niñas: Cómo entender la pubertad - Fairview Health Services
 
Print

Doctors and providers who treat this condition

  

Para las niñas: Cómo entender la pubertad

Si tienes entre 8 y14 años de edad, probablemente estés comenzando la pubertad. En esta etapa de la vida, que dura varios años, tiene lugar el paso de la niñez a la adolescencia. Esta transformación implica cambios importantes en el cuerpo e inestabilidad en las emociones.

El cuerpo envía señalesMujer y niña adolescente comprando ropa.

El cuerpo te da señales de que te estás convirtiendo en una mujer.

Nuevas curvas

Es probable que te aparezcan nuevas curvas, a medida que las caderas y los senos aumentan de tamaño. Habla con tu madre si necesitas comprar un sujetador para evitar el movimiento de los senos. Es posible que un seno crezca más rápido que el otro, pero con el tiempo se harán más parejos.

Vello, vello en todas partes

Te saldrá vello (pelo) en las axilas y en las piernas, así como en el pubis (entre las piernas). Este vello es más grueso y rizado que el pelo de la cabeza.

Sudor

Ahora empezarás a transpirar (sudar) más por las axilas. Lávate bien todos los días. Para mantenerte seca y evitar el mal olor, puedes usar un antitranspirante y desodorante en las axilas.

Acné

Es posible que te salga acné (espinillas y granos en la piel). Para ayudar a controlar el acné, mantén la piel limpia. El uso de productos contra el acné también puede ser útil. Si el acné te resulta muy molesto, habla con el médico.

Inestabilidad emotiva

La transformación en mujer no siempre es un proceso fácil. Estos son algunos de los sentimientos que muchas adolescentes tienen.

Sensación de que todo el mundo te observa

Es posible que te sientas demasiado alta, con muchas curvas o con mucho...lo que sea, y te parezca que todo el mundo te observa. En la adolescencia es normal estar pendiente del propio cuerpo. Intenta concentrarte en otras cosas, como la escuela, los amigos, y los pasatiempos y deportes.

Tristeza

La mayoría de las adolescentes son hipersensibles. A veces te sentirás triste o sola. Para mejorar el estado de ánimo, trata de entretenerte escuchando música, hablando con amigos o incluso jugando con un animal doméstico.

Irritación

Es probable que a veces te enojes con la gente. Tal vez discutas con tus padres o te enfades con tus amigas por rumores y chismes. Si notas que comienzas a enojarte, tómate un tiempo para intentar calmarte. Respira profundamente varias veces y trata de buscar una mejor manera de resolver las cosas.

 

 
 Visit Other Fairview Sites 
 
 
(c) 2012 Fairview Health Services. All rights reserved.