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Tratamiento de la metatarsalgia

La metatarsalgia es dolor en la base de los dedos de los pies, el área entre el arco y los dedos del pie, llamada antepié. El dolor por lo general se inicia en uno o más de los cinco huesos en esta zona debajo de los dedos del pie (estos huesos se llaman metatarsianos). A menudo se genera un callo en esta zona. En la mayoría de los casos, el dolor puede aliviarse usando zapatos bien acolchonados de tacón bajo, y limando el callo. Si estas medidas no surten efecto, su proveedor de atención médica podría recomendarle una cirugía para extraer parte del hueso. Para aligerar la presión del antepié y aliviar el dolor, su proveedor de atención médica podría darle una o más de las recomendaciones siguientes:

Use zapatos con suelas acolchonadas

Use zapatos que tengan relleno grueso en las suelas. Escoja modelos de tacón bajo, y asegúrese de que el zapato sea amplio y cómodo en la zona del antepié y los dedos.

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Use una almohadilla metatarsiana

Inserte una almohadilla metatarsiana en el zapato, para elevar el área adolorida y aliviar la presión. Para insertar la almohadilla:

  • Ponga una pequeña marca de lápiz labial en el callo.

  • Cálcese el zapato y deje una marca en la base interna del zapato.

  • Desprenda el protector adhesivo y pegue la almohadilla en el zapato, justo detrás de la marca del lápiz labial.

También pueden conseguirse plantillas con almohadillas metatarsianas.

Límese el callo

  • Remoje el pie en agua tibia durante unos minutos para ablandar la piel.

  • Séquese el pie.

  • Luego, frótese el callo suavemente con una piedra pómez o lima de uñas para quitarse la piel endurecida. Deténgase si se produce sangrado o tiene dolor.

  • Nota: Si tiene diabetes, debería verle y cuidarle los pies un proveedor de atención médica familiarizado con los cuidados de la diabetes.

 

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