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El cuidado de la familia después de una lesión cerebral

Toda lesión cerebral produce algún cambio en el paciente, causando dificultades tanto para ella como para su familia. Hable y organícese con el resto de su familia. Aunque tenga que desempeñar nuevas funciones, no deje de hacer las cosas que le importan. Consiga ayuda y encuentre maneras para que la familia siga adelante.

No desatienda al resto de su familia. Hablen y pasen tiempo juntos; hagan planes para el futuro. No olvide que hay que seguir viviendo.

Podría tener sentimientos encontradosHombre y mujer conversando mientras toman un café en la encimera de la cocina.

Es normal que sienta rabia o culpabilidad a medida que va entendiendo la magnitud de la lesión de su ser querido. Tanto usted como sus familiares deben tener la libertad de expresarse abiertamente. Un consejero podría ayudarles a adaptarse a este cambio repentino en su vida.

Planifique por adelantado

Su ser querido, ¿vivirá en su propia casa, o estará en capacidad de vivir solo? ¿Qué sucederá con la familia? Consulte con un trabajador social sobre los servicios de apoyo que ofrece el gobierno. Un asesor financiero puede ayudarle a planificar el futuro.

Reevalúe las tareas domésticas

Éste es un buen momento para reevaluar sus quehaceres y costumbres. Haga una lista de sus tareas cotidianas y luego pregúntese:

  • ¿Es absolutamente necesario hacer esto?

  • ¿Es necesario hacerlo con esta frecuencia?

  • ¿Hay una mejor manera de hacerlo?

  • ¿Quién más puede hacerlo?

  • ¿Nos podemos turnar?

Conserve sus pasatiempos y amigos

A pesar de la lesión de su ser querido, la vida sigue adelante. Tómese el tiempo de relajarse y hacer las cosas que usted disfruta. Trate de mantenerse en contacto con sus amigos y haga nuevas amistades. Hable de temas que no tengan que ver con el paciente.

Conserve su salud

Siga estas sugerencias para cuidar de su salud:

  • Haga algún ejercicio todos los días: estírese; salga a dar un paseo; vaya al gimnasio con sus amigos o tome una clase semanal.

  • Coma alimentos frescos, como frutas y verduras.

  • Cuando se canse, duerma; una siesta puede levantarle el ánimo y darle energía.

Pida la ayuda necesaria

Ni usted ni nadie están en capacidad de hacer todo por su cuenta. Pida ayuda y acéptela cuando se la ofrezcan. No se preocupe de tener que devolver los favores. Solicite a un amigo que lo escuche; deje que sus vecinos hagan alguna diligencia por usted o le arreglen un poco el jardín.

 

 
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