Factores de riesgo para la presión arterial alta - Fairview Health Services
 
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Factores de riesgo para la presión arterial alta

Los factores de riesgo lo hacen más susceptible a desarrollar una enfermedad o condición. ¿Sabe cuáles son sus factores de riesgo para la presión arterial alta? Aunque usted no puede hacer nada acerca de ciertos factores de riesgo, hay otros que sí puede cambiar. Conozca cuáles son sus factores de riesgo para la presión arterial alta. Luego, averigüe qué cambios puede hacer para ayudar a controlar los riesgos. Comience cambiando lo que usted considera que sería lo más fácil para usted.

Factores de riesgo que usted no puede controlar

Aunque usted no puede cambiar los factores que se mencionan a continuación, marque los que le correspondan. Mientras más casillas marque, más alto es su riesgo de desarrollar presión arterial alta.

Herencia familiar

image  Uno o ambos padres o abuelos ha tenido la presión arterial alta o enfermedad cardíaca.

image  Un pariente cercano varón tuvo enfermedad cardíaca o un ataque al corazón antes de los 55 años.

image  Una parienta cercana tuvo enfermedad cardíaca o un ataque al corazón antes de los 65 años.

Sexo y edad

image  Usted es un hombre de más de 55 años o una mujer en la posmenopausia.

Factores de riesgo que usted puede controlar

Hay muchos factores de riesgo para la presión arterial alta que usted puede controlar. Infórmese cuáles son estos factores de riesgo y luego averigüe como reducir su riesgo. Marque los que sean pertinentes a usted.

Alimentos

Cigarrillos

Sillón con reclinador

Balanza

Reloj despertador

image  Su dieta 

¿Consume muchos alimentos salados, grasosos o fritos?

image  Fumar 

¿Fuma cigarrillos o cigarros, mastica tabaco o aspira tabaco (rapé)?

image  Su peso 

¿Le ha dicho su médico que tiene 15 o más libras de sobrepeso?

image  Su nivel de estrés 

¿Se siente a menudo ansioso, nervioso y con estrés?

image  Su grado de actividad 

¿Es usted inactivo la mayor parte del tiempo que está en su trabajo y en su casa?

 

 
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