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Prevenga la vaginitis

La vaginitis es una irritación o infección de la vagina o la vulva. Puede deberse a bacterias, virus u hongos. También a los productos químicos que puede haber, por ejemplo, en perfumes o jabones. Usted puede hacer cosas para prevenir la vaginitis. Siga los consejos que aparecen abajo. Y vea a su proveedor de atención médica si tiene algún síntoma.

Higiene

Primer plano de manos que sostienen una barra de jabón con espuma.

  • Evite los productos químicos. No use esprays vaginales. No use papel higiénico ni tampones que tengan perfume. Los esprays y los perfumes tienen productos químicos que pueden irritar su vagina.

  • No tome duchas vaginales a menos que lo recomiende su proveedor de atención médica. Las duchas vaginales no suelen ser necesarias. Y rompen el equilibrio normal de la vagina.

  • Lávese bien. Lave bien la zona externa de la vagina (la vulva) todos los días con un jabón suave, sin perfume. Mantenga esa zona lo más seca posible.

  • Séquese correctamente. Cada vez que evacúe los intestinos, límpiese con un movimiento de adelante hacia atrás. Eso evitará que lleve las bacterias desde el ano hacia la vagina.

  • Cámbiese el tampón a menudo. Cuando tenga su período, cámbiese el tampón con la frecuencia que diga el envase. Esto permitirá que su período pueda salir normalmente.

Estilo de vida

  • Limite la cantidad de parejas sexuales. Cuantas más parejas tenga, más grande será el riesgo de infectarse. Puede usar condones para ayudar a reducir el riesgo.

  • Duerma lo suficiente. Dormir ayuda a que el sistema inmunológico (el sistema de defensa del cuerpo) esté saludable. Eso le ayudará a luchar contra las infecciones.

  • Pierda peso si lo necesita. Si tiene mucho peso, el aire no puede circular bien alrededor de su vagina. Eso aumenta su riesgo de tener infecciones.

  • Haga ejercicio con regularidad. La actividad regular le ayudará a estar saludable.

Ropa 

  • No se siente si tiene la ropa mojada. Los hongos crecen cuando la zona está tibia y húmeda.

  • No use pantalones ajustados. Tampoco use pantymedias, leggings, mallas o calzas sin interior de algodón. Este tipo de ropa atrapa la humedad y el calor.

  • Use ropa interior de algodón. El algodón permite que circule el aire alrededor de la vagina.

Síntomas de la vaginitis 

  • Irritación, hinchazón o picazón en la zona genital

  • Secreción vaginal (líquido que sale de la vagina)

  • Olor desagradable en la vagina

  • Dolor o ardor al orinar

 

 
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