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Cómo tomarse el pulso

Tomarse el pulso es una manera de medir el ritmo cardíaco. Al tomar el pulso, si siente la presión de la sangre cada vez que el corazón la bombea hacia el cuerpo. Tal vez le aconsejen que se tome el pulso con regularidad o cuando hace ejercicio, o si siente que le está pasando algo anormal.

1. Cómo encontrar el pulsoPrimer plano de las yemas de los dos primeros dedos apoyados sobre la parte interna de la muñeca de la mano opuesta, justo por debajo del pulgar.

  • Con la yema del dedo índice y el medio, presione levemente sobre la parte interior de la muñeca, al final de la base del pulgar. No haga presión sobre el hueso.

  • Las pulsaciones que siente marcan los latidos del corazón. Si no encuentra el pulso, desplace un poco los dedos hacia otro punto en la muñeca.

2. Cómo tomarse el pulso

  • Cuente los latidos que siente en la muñeca mientras observa el segundero del reloj. Tal vez le digan que cuente las pulsaciones durante 6 segundos y multiplique el resultado por 10, o bien que cuente durante un minuto.

  • El número que obtiene es su ritmo cardíaco, en pulsaciones por minuto. Un pulso normal tiene entre 60 y 100 pulsaciones por minuto. Las pulsaciones deben tener un ritmo regular.

3. Escriba los resultados

  • Anote el ritmo cardíaco cada vez que se toma el pulso. Es posible que le pidan que traiga los resultados cada vez que vaya al médico.

 

 
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