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Uso de muletas: Con soporte de peso

Una pierna sana puede soportar el peso de su cuerpo. Pero si usted tiene una pierna o pie lesionados, tendrá que abstenerse de cargar peso con esa extremidad. Practique la marcha con soporte de peso cuando se le indique que puede poner algo de carga en la pierna a medida que sana. Dependiendo de cuánta fuerza tenga en el brazo y su capacidad para mantener el equilibrio, podrá dar los pasos hasta las puntas de las muletas o hasta sobrepasarlas. Con la práctica aprenderá a caminar sobrepasando las muletas, para poder abarcar más distancia con cada paso.

Posición de trípode (de pie con apoyo en tres puntos)

Use esta posición para iniciar o terminar un movimiento y cada vez que tenga que pasar cualquier cantidad de tiempo de pie. Coloque las muletas unas 12 pulgadas (30 cm) delante de usted. Consiga el equilibrio. Asegúrese de no apoyar las axilas sobre las almohadillas.

Caminar con sopor te de peso

Dar un paso hasta las muletas:

  • Comience con una posición de trípode (de pie con apoyo en tres puntos).

  • Dé un paso hacia adelante con su pie afectado y apóyelo ligeramente en el suelo entre las muletas.

  • Apriete las almohadillas contra los costados de su pecho.

  • Apoye su peso en las manos y la pierna afectada.

  • Oprima las empuñaduras de las muletas.

  • Levante su pie no afectado y dé un paso hasta las muletas.

  • Apoye el pie no afectado en el piso, entre las muletas.

  • Mantenga la rodilla ligeramente flexionada.

  • Extienda las muletas hacia adelante y comience el paso siguiente.

Dar un paso hasta sobrepasar las muletas:

  • Comience con una posición de trípode (de pie con apoyo en tres puntos).

  • Dé un paso hacia adelante con su pie afectado y apóyelo ligeramente en el suelo entre las muletas.

  • Apriete las almohadillas contra los costados de su pecho.

  • Apoye su peso en las manos y la pierna afectada.

  • Oprima las empuñaduras de las muletas.

  • Levante el pie no afectado y dé un paso hasta más allá de las muletas.

  • Apoye primero el pie no afectado, poniendo ese talón ligeramente delante del dedo gordo del otro pie.

  • Mantenga la rodilla ligeramente flexionada.

  • Extienda las muletas hacia adelante y comience el paso siguiente.

Su proveedor de atención médica le dirá cuánto peso debe poner sobre su pierna lesionada.  Quizás se le indique que practique una de las siguientes marchas:

  • Toque del suelo con la punta del pie: Toque el suelo ligeramente con el pie afectado y deje que las muletas carguen la mayoría del peso. Hágase la idea de que va a caminar sobre un tomate maduro: dé un paso ligero para no aplastarlo.

  • Soporte parcial de peso: Apoye parte de su peso en el pie afectado mientras camina. Su proveedor de atención médica le dirá cuánto peso apoyar.

  • Soporte total de peso:Apoye la mayor parte de su peso sobre el pie afectado, y ponga sólo una pequeña carga en las muletas.

 

 
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