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La rehabilitación cardíaca

La rehabilitación cardíaca es un programa supervisado profesionalmente diseñado por su equipo de atención médica para ayudarle a recuperarse de su problema cardíaco y reducir el riesgo de problemas futuros. Además de proporcionarle un programa de ejercicio adaptado, la rehabilitación cardiaca también le proporciona formación y asesoramiento para mejorar su salud.

Su programa de rehabilitaciónHombre en un caminador mecánico con un proveedor de atención médica parado al lado supervisando el ejercicio que está haciendo el hombre.

Su programa de rehabilitación puede empezar mientras usted esté todavía en el hospital. Después de salir del hospital, podría ir a un centro de rehabilitación para recuperar parte de sus fuerzas y aprender a hacer ejercicio de forma segura. A continuación, su médico puede recomendarle un programa de ejercicios para hacer en el gimnasio o en su casa.

Como paciente interno

Podrá empezar a hacer ejercicio ligero a los 2 días de ingresar en el hospital.

Como paciente externo

Después de 1-2 semanas de salir del hospital, podrá empezar a participar en un programa de rehabilitación supervisada.

  • Le recomendarán ejercicios para ayudarle a fortalecerse y mejorar su movimiento. Durante el primer mes probablemente hará ejercicios fáciles, y poco a poco irá aumentando el nivel de dificultad para mejorar su resistencia.

  • Su frecuencia cardíaca, saturación de oxígeno y presión arterial podrán ser monitorizados mientras hace los ejercicios.

  • Los programas de rehabilitación cardíaca están diseñados para satisfacer sus necesidades. Algunos pacientes pueden participar en el programa durante seis semanas y otros seis meses o más.

Mantenga las ventajas para su salud

¡No abandone los ejercicios una vez que haya terminado el programa! Incorpore en su vida cotidiana lo que aprendió durante la rehabilitación. Estos son algunos consejos:

  • Haga ejercicio en casa o en el gimnasio. Intente alquilar un nuevo video de ejercicios cada semana. Inscríbase en una clase para hacer ejercicio. Trate de encontrar algo para mantenerse interesado.

  • Pida también a sus familiares y amigos que le ayuden a mantenerse motivado.

  • Haga otros cambios en su estilo de vida para mejorar su salud general y la de su corazón. Deje de fumar. Haga cambios para reducir el estrés. Pierda el exceso de peso, y reduzca su presión arterial y su nivel de colesterol.

 

 

 

 
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