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El cuidado de los senos después del parto

Unos días después del nacimiento del bebé, sus senos se llenarán de leche. Es probable que estén sensibles y los sienta pesados. Esto es normal. Para evitar molestias en los senos y controlar la irritación, siga los siguientes consejos:

Cómo manejar la hinchazón

Woman in shower.

Las siguientes son algunas sugerencias:

  • Use compresas frías o una bolsa de hielo para ayudar a reducir el dolor.

  • Amamante con frecuencia a su bebé para que la leche no tapone los conductos de los senos.

  • Si sus senos están tan hinchados que los pezones se aplanan, exprímase unas gotas. Extraiga algunas gotas de leche masajendo y apretando sus senos.

  • Si usted tiene hinchazón o fiebre, llame a su proveedor de atención médica.

Cómo prevenir el dolor en los pezones

Las siguientes son algunas sugerencias:

  • Asegúrese de que el bebé se prenda correctamente al seno. La boca del bebé debe estar bien abierta y toda la areola de su pezón debe entrar en la boca del bebé.

  • Usted puede aplicar leche sobre sus pezones y dejarla secar. Esta leche seca puede proteger la piel de sus pezones.

  • No use alcohol, jabón ni limpiadores con perfume en los senos, ya que eso puede resecar los pezones y lastimarlos.

  • No use toallas de lactancia forradas con plástico, ya que retienen la humedad y producen grietas.

  • Si sus pezones se resquebrajan o sangran, consulte a su proveedor de atención médica o a un especialista en lactancia. Este profesional se asegurará de que su bebé se esté prendiendo correctamente al seno y puede sugerir aplicar un tratamiento sobre la piel (tópico), como lanolina pura. 

Cómo escoger un buen sostén

Ahora es especialmente importante que use un sostén del tamaño adecuado. Si el sostén está demasiado ajustado, puede causar coágulos en los conductos de los senos y dar lugar a irritaciones. De ser posible, pida ayuda a una empleada de la tienda para que le ayude a probar un nuevo sostén. Trate de encontrar un sostén que sea 100 % algodón, sin alambres y con asas anchas para que no hagan marcas en la espalda y en los hombros. Si está amamantando, escoja un sostén de maternidad que le permita descubrir un seno a la vez.

Si no está amamantando

Los siguientes consejos le ayudarán a evitar molestias:

  • Evite estimular los pezones

  • Use un sostén ajustado

  • Aplíquese compresas frías o de hielo para aliviar las molestias

Llame a su proveedor de atención médica

Llame enseguida a su proveedor de atención médica si presenta alguno de los siguientes síntomas:

  • Fiebre o escalofríos

  • Cansancio extremo y dolores en el cuerpo, como si tuviera gripe

  • Ardor o dolor en un seno o en los dos

  • Marcas rojas en un seno

  • Masas duras en un seno o en los dos

  • Sensación de calor en un seno o en los dos

  • Senos tan hinchados que el bebé no puede prenderse al pezón

  • Los pezones se resquebrajan o sangran

  • Baja producción de leche, o la leche no fluye libremente 

 

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