Cómo almacenar la leche materna
Usted puede extraerse la leche del seno y almacenarla en biberones limpios. Su pareja o niñera puede alimentar al bebé con su leche; de esta forma, su bebé obtiene los beneficios de la leche materna aunque usted no pueda estar presente a la hora de la toma.
Pautas para el almacenamiento de la leche materna
Use siempre un recipiente limpio para recolectar y almacenar la leche materna. No vierta nunca leche extraída del seno en un biberón que contenga leche fría; asegúrese de etiquetar y ponerle la fecha a cada biberón de leche. Guíese por el diagrama siguiente para almacenar la leche materna sin peligro.
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Tipo de almacenamiento |
Tiempo de almacenamiento |
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A temperatura ambiente (60-85°F; 16-29°C) |
3 a 4 horas |
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En un refrigerador (39°F; 4°C o menos) |
72 horas |
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En un congelador (24ºF; –4°C o menos) |
De 6 a 12 meses |
Fuente: Academy of Breastfeeding Medicine Protocol Committee. (Protocolo original de marzo de 2004; revisión #1 de marzo de 2010.)
Cómo calentar la leche almacenada
Descongele la leche materna en el refrigerador o en un tazón de agua tibia. Antes de usarla, entibie la leche materna que ha sido refrigerada. Para proteger a su bebé:
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Use primero la leche más antigua.
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Entibie un biberón de leche poniéndolo en un tazón de agua caliente por unos minutos. O bien, use un calentador de biberones a baja temperatura.
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Agite suavemente la leche con un movimiento circular para mezclarla, luego póngase unas gotas en la muñeca. La leche debe estar casi a temperatura ambiente.
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NO ponga la leche en un horno de microondas, ya que esto podría crear partes de líquido caliente que pueden quemarle la boca al bebé.
