Trastorno de adaptación y traumatismo cerebral - Fairview Health Services
 
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Trastorno de adaptación y traumatismo cerebral  

Un traumatismo cerebral ("TBI", por su sigla en inglés) es una lesión en su cerebro que puede cambiar la manera en que usted piensa, actúa y siente. Caídas, peleas, deportes y accidentes vehiculares son causas comunes.

Tener un traumatismo cerebral y pasar por su período de recuperación son eventos estresantes, que cambian la vida. Un problema que algunas personas desarrollan después de una situación difícil como es un traumatismo cerebral es un grupo de síntomas llamado trastorno de adaptación.

Si usted tiene un traumatismo cerebral, el hecho de que le diagnostiquen un trastorno de adaptación es importante, ya que el trastorno de adaptación puede hacer que le resulte más difícil participar de su programa de recuperación del traumatismo cerebral. También puede aumentar su riesgo de abusar del alcohol y las drogas. Si no se trata, un trastorno de adaptación puede incluso llevar a pensamientos suicidas.

Síntomas de un trastorno de adaptación

Los síntomas de un trastorno de adaptación suelen comenzar dentro de los tres meses siguientes a un evento traumático. Ese evento traumático podría ser, por ejemplo, su traumatismo. También podría ser un divorcio, la muerte de un ser querido, preocupaciones respecto del dinero u otros cambios importantes que tienen lugar en su vida. Los síntomas de un trastorno de adaptación pueden ser graves, tanto como para afectar su capacidad de funcionar normalmente en su casa o su trabajo. Pueden incluir:

  • Tristeza

  • Preocupación

  • Problemas para dormir

  • Dificultad para concentrarse

  • Estar muy tenso y nervioso

  • Llanto

  • Temblores

  • Palpitaciones cardíacas

  • Tomar malas decisiones

¿Qué puede hacer si tiene un trastorno de adaptación?

Muchos de los síntomas de un trastorno de adaptación son similares a los de un traumatismo cerebral. Es importante que informe a su equipo médico sobre todos sus síntomas. Ellos conocen los peligros que ocasiona un trastorno de adaptación y pueden conectarle con un profesional de la salud mental que le ayude.

El tratamiento de los trastornos de adaptación es muy eficaz, y puede incluir un tipo de consejería llamado terapia cognitiva conductual ("CBT", por su sigla en inglés). Esta terapia es un tipo de terapia de conversación. Le enseñará a reemplazar los pensamientos y comportamientos negativos por pensamientos y comportamientos más saludables. Podría resultarle beneficioso hacer sesiones individuales o terapia de grupo.

También podrían ayudarle las sesiones de terapia familiar y los grupos de autoayuda. Unirse a un grupo de apoyo es una buena manera de compartir sus sentimientos con otras personas que tienen problemas similares y de obtener el respaldo que ese grupo puede darle. Es posible que le indiquen medicamentos si tiene problemas para dormir o ansiedad, pero la terapia de conversación es el tratamiento principal.

Cómo adaptarse a la recuperación  

Tener un traumatismo cerebral puede cambiar su vida en muchos aspectos. Además de seguir el tratamiento y hacer todo lo que se le indica para su rehabilitación, aquí tiene algunas otras medidas que puede tomar para facilitar su adaptación:

  • Cuídese. Haga actividad física con frecuencia, siga una dieta de alimentación saludable y mantenga la regularidad respecto de sus horas de sueño.

  • Tenga una vida social. Permita que sus amigos y familiares formen parte de su equipo de recuperación, y aproveche la ayuda y el apoyo emocional que ellos pueden brindarle.

  • Busque maneras de reducir su estrés. Por ejemplo, puede recurrir a la respiración profunda, la recreación, los masajes, la meditación, la música y a pasar tiempo de calidad con sus seres queridos.

  • Sea paciente con su recuperación. El cerebro de cada persona se recupera a un ritmo diferente. Dese más tiempo para hacer las cosas que necesita.

  • No trate sus síntomas con alcohol o drogas. Estas sustancias pueden empeoran los síntomas y hacer que el proceso de recuperación sea más lento.

Adaptarse a la vida después de un traumatismo cerebral es difícil, pero mejora con el tiempo. Recuerde que no está solo, colabore con su médico y busque el apoyo de sus amigos y familiares. Informe a su médico sobre todos los síntomas de trastorno de adaptación que pueda tener porque hay tratamiento disponible y es efectivo.

 

 
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