La depresión tras una lesión de la médula espinal (LME) - Fairview Health Services
 
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La depresión tras una lesión de la médula espinal (LME)

Al enfrentarse a los problemas de una lesión de la médula espinal, es normal que a veces uno sienta desánimo, tristeza o pesadumbre. Si estos sentimientos son graves, persistentes o le causan desesperanza, pueden ser síntomas de un problema llamado depresión. La depresión es un trastorno del estado de ánimo causado por ciertos cambios químicos en el cerebro, y puede afectar a cualquier persona, aunque suele ser hereditario. La depresión puede ser consecuencia de muchos factores, entre ellos las dificultades causadas por una lesión. Si usted cree que tal vez esté atravesando una depresión, recuerde que este problema puede tratarse. Esta hoja le da más información sobre cómo reconocer los síntomas de la depresión y lo que puede hacer para aliviarlos.

Médico tomando notas con un anciano en silla de ruedas a su lado.

Síntomas de depresión

Las personas que están deprimidas suelen tener uno o más de estos tres síntomas:

  • Sentimientos de tristeza, culpabilidad, falta de autoestima o desesperanza la mayor parte del tiempo

  • Pérdida de interés por los pasatiempos y actividades

  • Alejamiento de los amigos y familiares

Además, una persona deprimida también puede:

  • Sentirse siempre cansada o con un bajo nivel de energía

  • Tener dificultad para dormir, o dormir menos de lo normal

  • Perder el apetito o comer demasiado

  • Refugiarse en el alcohol o en las drogas para sentirse mejor

  • Pensar en el suicidio o en la muerte

Si tiene cualquiera de estos síntomas, avise de inmediato a su proveedor de atención médica para obtener ayuda. 

Tratamientos para la depresión

Cuando una persona está deprimida, a menudo tiene la sensación de que no existe nada que pueda aliviar su estado. Pero la depresión puede ser tratada con éxito. Se sabe que los medicamentos y la terapia del habla han ayudado a muchas personas en este tipo de situaciones. Los medicamentos actúan sobre la química cerebral que afecta al estado de ánimo y a los sentimientos. La asesoría implica hablar de los propios sentimientos y aprender a cambiar los hábitos mentales. Existen muchos tipos de asesoría para la depresión. Algunas personas se reúnen individualmente con un terapeuta, mientras que otras prefieren las reuniones en grupo. Suele emplearse una combinación de medicamentos y asesoría. Un profesional de la salud mental puede ayudarle a determinar cuáles serían las opciones de tratamiento más adecuadas para usted.

Prevención de la depresión

Usted puede tomar ciertas medidas para ayudar a reducir el riesgo de depresión. Trate de mantenerse consciente de sus pensamientos y estados de ánimo. Informe a tiempo a sus seres queridos o a los miembros de su equipo de atención médica si cree que puede haber un problema. Solicite la visita de una persona que haya lidiado con una lesión de médula espinal y que esté capacitada para aconsejar a otros. Haga un esfuerzo para mantener la relación con los demás y el interés por sus propios asuntos. Es más fácil mantener una actitud positiva si tiene proyectos cuya realización representa un reto y una satisfacción para usted. Mantener el cuerpo en buena forma física también puede ayudarle, ya que le permitirá mantenerse activo y seguir haciendo las cosas que le gustan y que le ayudan a sentirse bien acerca de sí mismo. Si necesita ideas para mantenerse activo y en buena estado de salud, hable con su equipo de atención médica. Su función es darle apoyo y ayudarle a vivir bien.

¿Piensa usted en el suicidio?

Cuando está deprimido, tal vez sienta que la vida no vale la pena, e incluso podría desear abandonarlo todo. Si está pensando en suicidarse, hable de inmediato con su proveedor de atención médica o con un ser querido. También puede llamar al 1-800-273-TALK (8255) para hablar con una organización llamada National Suicide Prevention Lifeline (Línea nacional para la prevención del suicidio).

Recursos para obtener más información

Para obtener más información sobre la depresión y otros temas relacionados con las lesiones de la médula espinal, visite los siguientes sitios.

  • National Institutes of Mental Health  www.nimh.nih.gov

  • The National Spinal Cord Injury Foundation  www.spinalcord.org

  • Christopher and Dana Reeve Foundation  www.christopherreeve.org

  • Paralyzed Veterans of America  www.pva.org

  • National Suicide Prevention Lifeline  www.suicidepreventionlifeline.org

 

 
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