Print

Doctors and providers who treat this condition

  

Colostomía: Cómo llevar una vida activa

A usted le han hecho una colostomía o le han dicho que necesita una colostomía. Una vez que se recupere de la cirugía, podrá seguir llevando una vida activa. De hecho, si tenía un trastorno crónico, como la enfermedad de Crohn, es posible que pueda hacer más cosas que antes. En la mayoría de los casos, usted puede decidir qué tipo de limitaciones adoptará después de la colostomía.

El trabajo

Usted podrá regresar al trabajo tan pronto como el médico se lo autorice. Recuerde que la colostomía no es un impedimento para trabajar. Las personas que han tenido una colostomía son capaces de hacer todo tipo de trabajos, desde tareas que requieren esfuerzo físico a la intemperie, hasta aquellas en que es necesario estar mucho tiempo de pie o sentado. De hecho, algunos deportistas y estrellas de cine han tenido una colostomía.

  • Si su trabajo requiere mucho esfuerzo físico, como levantar objetos pesados o excavar, hable con su proveedor de atención médica. Es posible que necesite llevar un soporte o faja especial para prevenir una hernia (la hernia es un debilitamiento o defecto de la pared abdominal que permite que el contenido del abdomen sobresalga hacia fuera).

  • Si su trabajo requiere mucho movimiento, tal vez necesite usar un cinturón para ostomía, a fin de mantener la bolsa de colostomía en su sitio.

Actividad física

Probablemente podrá reanudar su rutina normal poco después de la cirugía. Esto incluye la práctica de deportes y pasatiempos que le gustan, como golf, ejercicios aeróbicos, esquí, baile o caminatas. La actividad física es una buena manera de aliviar el estrés y mantenerse en forma, y también puede ayudarle a sentirse mejor acerca de sí mismo. Empiece despacio, aumentando poco a poco su nivel de actividad hasta que haya recuperado sus fuerzas. Si practica un deporte de contacto, como futbol o kárate, o hace levantamiento de pesos, es posible que deba usar un soporte o faja especial para el estoma.  Hable con su enfermera especialista, que está capacitada específicament para tratar a pacientes de ostomía.

Baños y natación

El agua no dañará su estoma. Puede ducharse o bañarse con o sin la bolsa, o nadar en una piscina. Las bolsas de colostomía no suelen ser visibles bajo la mayoría de los trajes de baño. Estos son algunos consejos:

  • Las mujeres suelen preferir usar trajes de baño de una pieza con diseño estampado o falda.

  • Los hombres suelen preferir trajes de baño de tipo bóxer o pantalón corto.

  • Si lo desea, puede usar un cinturón de goma para mantener la bolsa en su sitio. Los cinturones elásticos pueden cambiar de tamaño al mojarse.

Ropa

Las bolsas actuales están aplastadas contra el cuerpo. Esto significa que no resultan visibles, incluso bajo ropa ajustada. Es posible usar todo tipo de prendas de tejido, cinturones, pantalones de deporte ajustados, pantimedias y fajas para medias. Simplemente asegúrese de que los cinturones o elásticos de la cintura no froten el estoma.

Viajes

La colostomía probablemente no le impedirá seguir haciendo viajes a los lugares que le gustan. Pero deberá llevar consigo sus suministros.

  • Si viaja en avión, lleve los suministros en su equipaje de mano.

  • Si viaja en auto, no ponga los suministros en el maletero o en la guantera, ya que pueden calentarse demasiado y deformarse.

  • Abróchese el cinturón de seguridad de forma que quede más arriba o más abajo del estoma, para evitar que lo frote.

  • En el extranjero, tenga cuidado con lo que come y bebe. Evite el hielo, el agua de chorro, y las frutas y verduras sin pelar. Beba solamente agua embotellada, o bien haga hervir el agua y déjela enfriar.

 

 
 Visit Other Fairview Sites 
 
 
(c) 2012 Fairview Health Services. All rights reserved.