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Uso de una plataforma de traslado para pasar de una superficie a otra

El traslado entre superficies es el acto de desplazarse de una superficie a otra (como por ejemplo de la cama a una silla de ruedas). Para prevenir las caídas, es fundamental que estos traslados se hagan de forma segura. El tipo de traslado que utilice dependerá de su salud general y de sus fuerzas. En esta hoja se describen ciertos tipos de traslado en los que se utiliza una plataforma o tabla.

Proveedor de atención médica que ayuda a un hombre a sentarse sobre una tabla para trasladarle desde la silla de ruedas a la cama.

Uso de una plataforma de traslado

Una plataforma de traslado es normalmente una tabla rígida de madera o de plástico que se coloca como puente entre dos superficies. El uso de una plataforma de traslado tiene ciertas ventajas. Por ejemplo, le permite usar las piernas para desplazarse de una superficie a otra haciendo varios movimientos pequeños en vez de uno grande. Además, requiere menos esfuerzo del tronco que otros tipos de traslado.

Al principio necesitará la ayuda de uno o dos cuidadores para usar la plataforma de traslado. También es posible que necesite un cinturón de sujeción. Este es un cinturón especial que permite al cuidador darle soporte más fácilmente. Pero más adelante es probable que pueda utilizar la plataforma sin necesidad de ayuda. 

Consejos para efectuar satisfactoriamente el traslado

Estos consejos pueden ayudarle a usar las plataformas de traslado de manera más fácil y segura.

  • Si su proveedor de atención médica se lo recomienda, use siempre una plataforma de traslado para cambiar de superficie. Mantenga la plataforma de traslado al alcance de la mano y no la sustituya nunca por otro objeto si no la tiene cerca.

  • Muévase lentamente y con cuidado. Preste mucha atención a sus movimientos y a la ubicación de las distintas partes de su cuerpo mientras se traslada sobre la plataforma.

  • Haga el traslado entre superficies que estén a una altura similar. O bien trasládese a una superficie ligeramente más baja. Esto reduce el esfuerzo tanto para usted como para su cuidador.

  • Proteja su piel. Esto significa tener cuidado de no pellizcarse o irritarse la piel durante el traslado. Por ejemplo, no arrastre las nalgas sobre la plataforma. Use siempre ropa o una sábana especial para el traslado. Este tipo de sábana es de una tela que facilita el movimiento durante los traslados. 

  • Mantenga las distintas partes de su cuerpo en la posición correcta. Mantenga las plantas de los pies apoyadas completamente en el suelo durante la mayoría de los traslados. A medida que se va desplazando por la plataforma, deténgase según lo necesite para volver a colocar las piernas y los pies en la posición deseada. Haga esto moviendo una sola pierna a la vez y manteniendo cada pie alineado con la rodilla correspondiente. Para evitar el estrés en la muñeca, o doblar demasiado la mano mientras se mueve, cierre las manos haciendo un puño y apoye el peso de su cuerpo sobre la parte plana entre los nudillos. Al trasladarse, no ponga nunca la mano o los dedos por debajo de la plataforma.

  • Use los aparatos ortopédicos que tenga mientras hace el traslado y asegúrese de usar zapatos fuertes siempre que le sea posible.

  • Si la fuerza o la sensibilidad en la parte superior de su cuerpo se han visto reducidas, pida a un cuidador que le ayude a hacer el traslado.  A medida que se va acostumbrando a usar la plataforma de traslado, tal vez pueda empezar a hacer los traslados sin necesidad de ayuda. Al llegar a este punto, podría usar equipos especiales para la plataforma que le ayudarán a efectuar el traslado por sí solo. 

Traslado desde la cama a una silla de ruedas

El traslado desde la cama a la silla de ruedas es uno de los más comunes. Siga estos pasos para llevar a cabo este movimiento de forma segura usando una plataforma de traslado. Es posible que tenga uno o dos cuidadores para ayudarle. Estos cuidadores estarán capacitados para proporcionarle el apoyo que usted necesita. 

  1. Siéntese a un lado de la cama con las piernas colgando del borde y las plantas de los pies apoyadas firmemente en el suelo.

  2. La silla de ruedas debe colocarse lo más cerca posible de la cama a un ángulo de aproximadamente 30 grados respecto a la cama. 

  3. Las ruedas de la silla deben tener el freno puesto; los reposapiés deben apartarse para que no estorben, y el brazo de la silla más cercano a usted debe retirarse.

  4. Usted o la persona que le ayuda deslizan un extremo de la plataforma debajo de su muslo. Incline el extremo de la plataforma hacia abajo para evitar pellizcarse la piel. Inclinar la parte superior del cuerpo en la dirección opuesta a la plataforma puede facilitar la colocación de la misma.

  5. El otro extremo de la plataforma debe colocarse plano sobre el asiento de la silla de ruedas. La plataforma debe estar orientada hacia la esquina trasera del asiento más alejada a la cama. Asimismo, el borde frontal de la plataforma debe estar por delante de la rueda trasera de la silla.

  6. Para desplazarse por la plataforma, quite peso a su cuerpo empujando hacia abajo con los brazos. A continuación, mueva con cuidado el cuerpo hacia la segunda superficie y bájelo sobre la plataforma. Repita este procedimiento haciendo varios movimientos cortos, en vez de un solo movimiento de largo alcance. A medida que efectúa el traslado, incline la cabeza y los hombros en dirección contraria a la dirección de su movimiento. Por ejemplo, para moverse hacia la izquierda, incline la cabeza y los hombros hacia la derecha mientras desplaza las nalgas hacia la izquierda.

  7. Una vez que esté colocado sobre la segunda superficie, puede retirar la plataforma traslado.

Traslado entre otras superficies

A continuación se dan algunos consejos para desplazarse entre dos superficies mediante una plataforma de traslado. 

  • Entre una silla de ruedas y otras superficies en la casa: Los pasos básicos descritos anteriormente también pueden seguirse para los traslados entre otras superficies de la casa, por ejemplo el inodoro o el sofá. 

  • De una silla de ruedas a un automóvil: Los pasos básicos descritos anteriormente también pueden usarse para entrar en un auto. Los siguientes consejos también podrían ser útiles:

    • Es posible que necesite una o dos personas que le ayuden a hacer el traslado a un auto.

    • Antes de empezar el traslado, el asiento del automóvil debe desplazarse hacia atrás lo más posible a fin de crear más espacio para que usted pueda moverse y facilitar la introducción de la silla de ruedas dentro del auto.

    • Si necesita más espacio para la cabeza, puede reclinar ligeramente el respaldo del asiento del auto.

    • Baje la ventana de la puerta por la que entra para tener una superficie a la que agarrarse mientras se desplaza. 

    • Una vez que tenga las nalgas sobre el asiento, abróchese el cinturón de seguridad. Esto le dará más estabilidad al mover las piernas dentro del auto.

    • Introduzca una pierna a la vez dentro del auto.

    • Pliegue la silla de ruedas siguiendo las instrucciones del fabricante. Si está recibiendo ayuda de los cuidadores, ellos pueden cargar la silla de ruedas en el asiento trasero o en el baúl del auto.

Para los cuidadores: Cuiden su espalda

Ayudar a un paciente a trasladarse puede crear problemas de espalda. Para reducir el riesgo de lesiones en la espalda, recuerde lo siguiente:

  • Visualice de antemano en su mente los pasos que va a dar antes de moverse.

  • Explique al paciente los pasos del traslado y dígale que le avise cuándo está listo para empezar.

  • Mantenga las rodillas dobladas y la espalda recta.

  • Puede usar un cinturón de sujeción para tener un agarre firme, en vez entrecruzar las manos detrás de la espalda del paciente para agarrarlo.

  • Obtenga ayuda si la necesita.

  • Pida que le permitan practicar primero bajo la supervisión de un proveedor de atención médica.

 

 

 
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