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Valeriana, Valeriana officinalis en sus formas de dosificación oral

¿Qué es la valeriana?

La VALERIANA (Alluna™ Sleep, Valerian-400™, Sedonium® y muchos otros) es un suplemento dietético (remedio a base de hierbas) que se promociona por su capacidad para estimular la relajación, el sueño y mejorar los síntomas del estrés. Esta hierba no está actualmente aprobada por la Administración de Drogas y Alimentos (FDA). Hay muchos productos diferentes disponibles que contienen valeriana en combinación con otras hierbas.

¿Qué debe saber mi profesional de la salud antes de recetarme valeriana?

Es importante que le explique a quien extiende sus recetas o a su profesional de la salud que está usando valeriana. Algunas hierbas tienen efectos potentes y pueden interactuar con otros medicamentos que usted esté tomando.

Se recomienda que hable con su profesional de la salud ANTES de tomar valeriana si usted presenta alguno de los siguientes problemas o situaciones:

• dificultad para conciliar el sueño

• consume bebidas alcohólicas con frecuencia

• tiene antecedentes de drogadicción

• si tiene antecedentes de enfermedad emocional, como ansiedad o depresión

• enfermedad cardiaca, renal o hepática

• trastornos de convulsiones u otra enfermedad neurológica

• una reacción alérgica o inusual a la valeriana, a otros medicamentos, alimentos, colorantes o conservadores

• si está embarazada o buscando quedar embarazada

• si está amamantando a un bebé

¿Cómo debo utilizar este medicamento?

Esta hierba se debe ingerir por vía oral (es decir, tragarla). Siga las instrucciones de la etiqueta del paquete o consulte a su profesional de la salud.

No debe utilizar la valeriana por un período mayor que 2 semanas sin consultar a su profesional de la salud.

Comuníquese con su pediatra o con su profesional de la salud para informarse acerca del uso de esta hierba en niños. Tal vez se necesite atención especial.

¿Qué sucede si me olvido de una dosis?

Es probable que saltarse una dosis no sea nocivo. Si se salta una dosis, sencillamente siga tomando el medicamento según el plan. Sin embargo, no tome dosis dobles para recuperar dosis saltadas.

¿Qué sustancias pueden interactuar con la valeriana?

• alcohol y bebidas alcohólicas

• barbitúricos para inducir el sueño o para el tratamiento de convulsiones

• kava kava

• medicamentos para la depresión, la ansiedad u otros problemas emocionales o psiquiátricos

• analgésicos

• medicamentos para dormir

• relajantes musculares

Se desconocen las interacciones de muchas hierbas con otros medicamentos. Es por eso que siempre se debe proceder con cuidado al combinar remedios a base de hierbas con medicamentos tradicionales. Si toma otros medicamentos, consulte a su profesional de la salud antes de tomar valeriana.

Informe al profesional que extiende sus recetas o a su profesional de la salud todos los otros medicamentos que esté tomando, incluyendo los medicamentos de venta libre, suplementos nutritivos o productos a base de hierbas. Si usted consume bebidas con cafeína o alcohol de manera frecuente, si fuma o si utiliza drogas ilegales, indíqueselo también a quien extiende sus recetas o a su profesional de la salud. Estas sustancias pueden afectar el modo en que actúan sus medicamentos. Antes de comenzar a tomar cualquiera de sus medicamentos o de dejar de hacerlo, consulte a su profesional de la salud.

¿A qué debo estar atento al tomar valeriana?

Si está tomando esta hierba para relajarse o para dormir, debe tener en cuenta que no debe tratarse usted mismo durante un período mayor que 2 semanas. También debe consultar a su profesional de la salud antes de usar esta hierba durante un período prolongado.

Como la valeriana deriva de una planta, es posible que se produzcan reacciones alérgicas. Deje de utilizar esta hierba si experimenta sarpullido o urticaria. Es posible que necesite consultar o informar a su profesional de la salud si se presentan estos efectos.

La valeriana puede causar somnolencia. Al tomar valeriana deberá tener precaución al conducir u operar maquinarias, o al realizar actividades que le exijan permanecer en estado de alerta. No realice estas actividades hasta que sepa cómo le afecta la valeriana.

No ingiera alcohol mientras esté tomando valeriana. El alcohol puede aumentar los efectos secundarios de la valeriana.

No use valeriana si está bajo tratamiento por trastornos mentales o emocionales, como por ejemplo depresión o ansiedad. La valeriana puede interferir con su tratamiento. Tampoco suspenda los tratamientos recetados sin antes consultar al profesional que extiende sus recetas o a su profesional de la salud.

Las diferentes marcas de valeriana pueden contener cantidades distintas del ingrediente activo. Por lo tanto, trate de utilizar siempre la misma marca. Se recomienda utilizar una marca de un fabricante confiable y que se haya estandarizado. Es más probable que las diversas dosis de un producto estandarizado contengan la misma cantidad de hierba. Su profesional de la salud o su farmacéutico pueden ayudarle a encontrar un producto estandarizado.

Si va a someterse a una operación, informe al cirujano que está tomando valeriana.

¿Qué efectos secundarios puedo tener al utilizar valeriana?

Efectos secundarios que debe informar a quien extiende sus recetas o a su profesional de la salud tan pronto como sea posible:

• dolor abdominal

• confusión, tendencia a olvidar

• estado de ánimo deprimido, nerviosismo u otros cambios de estados de ánimo

• orina oscura o diarrea severa

• dificultad para permanecer despierto o en estado de alerta

• falta de coordinación o dificultad para hablar

• latidos cardiacos rápidos o palpitaciones

• erupción

• dificultad para respirar o falta de aliento

• debilidad o cansancio

• color amarillento de los ojos o la piel

Efectos secundarios que, por lo general, no requieren atención médica (debe informarlos a quien extiende sus recetas o a su profesional de la salud si persisten o si son molestos):

• malestar estomacal

• somnolencia, mareos

¿Dónde puedo guardar mi medicina?

Manténgala fuera del alcance de los niños.

Guárdela a temperatura ambiente; no la congele. Protéjala de la luz. Deseche todos los medicamentos que no haya utilizado, después de la fecha de vencimiento.

INFORMACIÓN GENERAL SOBRE SUPLEMENTOS DIETÉTICOS:

Los suplementos dietéticos incluyen aminoácidos, vitaminas, minerales, hierbas, productos botánicos y otras sustancias derivadas de las plantas y extractos de dichas sustancias. Estos productos son fáciles de identificar ya que deben indicar "Suplemento dietético" en su etiqueta. La etiqueta de la mayor parte de estos productos presenta un panel de información específica sobre el suplemento. Los suplementos no son medicamentos y no están regulados como lo están los productos farmacéuticos. Tenga en cuenta que los suplementos dietéticos no están sujetos a normas estrictas de control de calidad. Puede haber grandes diferencias en la potencia y en la pureza de estos productos. Es posible que no existan datos científicos para respaldar el uso de un suplemento dietético para una dolencia o enfermedad en particular. El propósito de este producto no es diagnosticar, tratar, curar o prevenir enfermedad alguna.

La Administración de Drogas y Alimentos (Food and Drug Administration, FDA) sugiere lo siguiente para la protección de los consumidores:

• Lea siempre los prospectos y las etiquetas del producto y siga sus instrucciones.

• "Natural" no significa que un producto sea seguro para el consumo humano.

• Busque productos que contengan ingredientes con la inscripción "USP". Esto indica que el fabricante siguió las normas de la Farmacopea de los EE.UU.

• Es más probable que los suplementos producidos o distribuidos por compañías de alimentos o medicamentos reconocidos a nivel nacional estén sujetos a controles más estrictos, ya que estas empresas tienen normas establecidas para sus demás productos. Puede escribir a la empresa para solicitar más información acerca del modo en que se fabrica el producto.