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Doctors and providers who treat this condition

  

Fibromialgia

La fibromialgia es una afección crónica. Se caracteriza por causar dolor y sensibilidad en los tejidos conectivos. Esto causa dolor muscular. También es usual que se sienta sensibilidad en muchas zonas por todo el cuerpo. Los síntomas también pueden incluir rigidez y sensación de entumecimiento y hormigueo. Los síntomas pueden ser más fuertes al despertarse. Pueden aumentar si la persona tiene problemas para dormir, hace mucha actividad, si el tiempo está muy frío o húmedo, o en momentos de ansiedad o estrés.

Las personas afectadas de fibromialgia suelen sentirse cansadas. Pueden experimentar dificultades para dormir. Otros síntomas incluyen rigidez por las mañanas, dolores de cabeza y menstruaciones dolorosas. Algunas personas tienen problemas para pensar claramente y presentan cambios de la memoria.

La causa de la fibromialgia se desconoce. Los síntomas son parecidos a los de otras enfermedades. Por ejemplo, la artritis reumatoide, el hipotiroidismo, el síndrome de fatiga crónica y la enfermedad de Lyme. En algunos casos, estas afecciones se pueden presentar juntas.

La fibromialgia se suele tratar con medicamentos. Usted y su proveedor de atención médica pueden analizar el plan de medicamentos que sea más adecuado para usted. Es posible que usted tenga que probar más de un medicamento o combinación de medicamentos antes de encontrar lo que funcione para usted.

Cuidados en la casa

  • Si su proveedor de atención médica le ha recetado medicamentos, tómelos de la forma indicada.

  • Descanse según la necesidad y duerma bien de noche. Si tiene dificultades para dormir, hable de este problema con su proveedor de atención médica.

  • Manténgase activo. El ejercicio regular puede ayudar a manejar los síntomas. Algunas opciones incluyen caminar, nadar y andar en bicicleta. Los ejercicios de fortalecimiento también pueden ser útiles. Comience un programa de ejercicios de a poco. Hable con su proveedor de atención médica sobre las mejores maneras de mantenerse activo.

  • Haga una dieta saludable. Limite el consumo de cafeína y de alcohol. Si usted fuma, pídale a su proveedor de atención médica que le ayude a dejar el hábito.

  • Preste atención a cómo reacciona su cuerpo al estrés. Aprenda a escuchar los avisos de su cuerpo. Esto le ayudará a tomar medidas antes de que el estrés se vuelva grave.

  • Aprenda técnicas de relajación. También considere participar en un programa o una clase de reducción del estrés.

  • Hable con su proveedor de atención médica sobre probar tratamientos complementarios. Por ejemplo, acupuntura, hipnosis y biorretroalimentación. El yoga y el taichí pueden ser útiles.

  • Pregunte a su proveedor de atención médica sobre la terapia conductual cognitiva ("CBT", por sus siglas en inglés). Este tipo de psicoterapia puede ayudar a las personas con fibromialgia a lidiar mejor con su enfermedad.

Visitas de control

Haga una visita de seguimiento con su proveedor de atención médica o según le indique nuestro personal. En muchos casos, la fibromialgia se trata mejor en equipo. Pueden participar su proveedor de atención primaria, un reumatólogo, un fisioterapeuta y un profesional en salud mental.

Para obtener más información, póngase en contacto con: National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS) www.niams.nih.gov 877-226-4267

¿Cuándo debe buscar atención médica?

Comuníquese con su proveedor de atención médica en cualquiera de los siguientes casos:

  • Síntomas de empeoramiento o aparición de síntomas nuevos

  • Se siente desesperado, impotente o perdió el interés en la vida diaria

 

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