Print

Doctors and providers who treat this condition

  

Distensión Muscular,Extremidad [Muscle Strain, Extremity]

UNA DISTENSIÓN MUSCULAR consiste en un estiramiento y desgarro de las fibras de un músculo. Esto produce dolor, especialmente al mover el músculo. También puede haber algo de hinchazón y moretones.

Cuidados En La Casa:

1) Mantenga elevada la zona lesionada para reducir el dolor y la hinchazón. Esto es especialmente importante durante las primeras 48 horas.

2) Aplíquese un paquete de hielo (hielo molido o en cubitos, en una bolsa de plástico envuelta en una toalla) durante 20 minutos cada 2 a 4 horas el primer día. Debería seguir con paquetes de hielo 3 a 4 veces al día el segundo y tercer día. A menos que le instruyan otra cosa, el cuarto día, puede empezar a remojar o aplicar compresas (toallas mojadas en agua caliente) sobre la zona afectada 3-4 veces al día mientras ejercita suavemente dicha zona.

3) Puede usar acetaminofén (Tylenol) o ibuprofeno (Motrin o Advil) para controlar el dolor, a menos que le hayan recetado otro medicamento. [ NOTA : Si tiene una enfermedad hepática o renal crónica, o ha tenido alguna vez una úlcera estomacal o sangrado gastrointestinal, consulte con su médico antes de tomar estos medicamentos.]

4) Para las DISTENSIONES EN UNA PIERNA: Si le recomendaron el uso de MULETAS, no apoye todo su peso en la pierna lesionada hasta que pueda hacerlo sin sentir dolor. Podrá volver a hacer deportes cuando sea capaz de saltar y correr con la pierna lesionada sin sentir dolor.

Programe una VISITA DE CONTROL con su médico o con este centro si no empieza a mejorar en los próximos cinco días.

Busque Prontamente Atención Médica

si algo de lo siguiente ocurre:

-- Hinchazón, frío, coloración azulada, entumecimiento u hormigueo en los dedos de las manos o de los pies

-- Aumento del dolor o aumento de la hinchazón

 

Discrimination is Against the Law. We comply with applicable Federal civil rights laws. We do not discriminate against, exclude or treat people differently because of race, color, national origin, age, disability or sex.
 
 Visit Other Fairview Sites 
 
 
(c) 2017 Fairview Health Services. All rights reserved.