Hypertension, Established - Fairview Health Services
 
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Doctors and providers who treat this condition

  

Alta Presión Arterial --Establecida [High Blood Pressure -- Established]

La alta presión arterial (hipertensión) es una enfermedad crónica. En la mayoría de los casos, se desconoce la causa. Por lo general, se la puede mantener bajo control modificando algunos hábitos o con ayuda de ciertos medicamentos. Algunos de los síntomas de la alta presión arterial pueden ser dolor de cabeza, mareos, cambios en la visión, dolor en el pecho, falta de aire. En ocasiones, la persona no presenta ningún síntoma. Sin embargo, incluso aunque no haya síntomas, no se debe dejar la alta presión arterial sin tratamiento porque ello incrementa el riesgo de tener un ataque al corazón y un ataque cerebral. Se trata de un serio riesgo para la salud y no se lo debe pasar por alto.

Una presión arterial normal es 120/80 o menos. El primer número (120 en este caso) indica la presión “sistólica”. El segundo número (80 en este caso) indica la presión “diastólica”. Se dice que hay hipertensión cuando el primer número es 140 o mayor, o cuando el segundo número es 90 o mayor en repetidas ocasiones en que se mida la presión.

Cuidados En La Casa:

Todos los pacientes que tengan presión arterial alta deben hacer lo siguiente para bajarla: Si está tomando medicamentos, entonces estos métodos pueden reducir o eliminar la necesidad de que siga tomándolos en el futuro.

  1. Si está excedido de peso, comience un programa para adelgazar.

  2. Reduzca la cantidad de sal que consume.

    • Evite los alimentos con alto contenido de sodio (aceitunas, encurtidos [pickles] , carnes ahumadas, papas fritas, etc.).

    • No agregue sal a las comidas en el momento de comerlas.

    • Sólo use pequeñas cantidades de sal al cocinar.

  3. Comience un programa de ejercicios. Hable con su médico para ver qué tipo de programa de ejercicios sería el mejor para usted. No tiene por qué ser difícil. Incluso una caminata enérgica de 20 minutos tres veces por semana es una buena manera de ejercitarse.

  4. Evite tomar medicamentos que tengan estimulantes del corazón. Por ejemplo, muchas de las pastillas y sprays descongestionantes para los senos paranasales y los que se usan para resfriados, así como las pastillas para adelgazar. Lea el prospecto para conocer las advertencias que el medicamento tenga respecto de la hipertensión. Los estimulantes tales como las anfetaminas o la cocaína pueden ser letales para una persona hipertensa. Evítelos siempre.

  5. Limite la cantidad de cafeína que consume o elija productos descafeinados.

  6. Deje de fumar. Si hace muchos años que fuma, esto puede ser difícil. Inscríbase en un programa antitabaco para tener mayores probabilidades de lograrlo.

  7. Aprender a manejar mejor el estrés es muy importante también para bajar la presión arterial. Aprenda métodos de relajación, tales como meditación, yoga o biofeedback .

  8. Si le recetaron medicamentos, tómelos exactamente tal como se lo indicaron. Si se saltea alguna dosis, su presión arterial puede salirse de control.

  9. Piense en comprar una máquina automática para medir la presión arterial (se venden en la mayoría de las farmacias). Puede usarla para tomarse la presión arterial en su casa y después informar a su médico sobre los resultados.

Visita De Control:

Es importante que visite regularmente a su médico para que le tome la presión arterial y le ajuste la dosis de medicamento según sea necesario. Haga una visita de control, según le indique nuestro personal médico.

Busque Prontamente Atención Médica

si algo de lo siguiente ocurre:

  • Dolor en el pecho o falta de aire.

  • Dolor de cabeza fuerte.

  • Dolor punzante o zumbido en los oídos.

  • Hemorragia nasal.

  • Dolor abdominal fuerte y repentino.

  • Señales de un ataque cerebral:

  • Debilidad en un brazo o pierna, o en un lado de la cara.

  • Dificultades para hablar o ver.

  • Gran somnolencia, confusión, mareo o desmayos.

 

 
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