Sprain, Foot - Fairview Health Services
 
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Esguince:Pie [Sprain: Foot]

Un esguince consiste en un estiramiento o desgarro de los ligamentos que mantienen unidos los huesos de una articulación. No tiene ningún hueso roto. Los esguinces tardan 3-6 semanas en sanar. Los esguinces pueden tratarse con una férula, un yeso que permite caminar, o una bota especial. Los esguinces leves a veces no necesitan ningún soporte adicional.

Cuidados En La Casa:

  1. Mantenga su pierna elevada cuando se siente o se acueste. Esto es muy importante durante las primeras 48 horas para reducir la hinchazón. Haga todo lo posible por no apoyarse en el pie lesionado hasta que pueda caminar con él sin dolor. En caso necesario, puede usar muletas durante la primera semana para evitar apoyarse sobre el pie afectado. (Las muletas pueden alquilarse en muchas farmacias y tiendas de materiales quirúrgicos/ortopédicos.)

  2. Es posible que le pongan un zapato de yeso para restringir el movimiento del pie. De no ser así, puede usar una sandalia o cualquier tipo de zapato que no haga presión sobre la zona afectada hasta que la hinchazón y el dolor hayan desaparecido. Si usa una sandalia, tenga cuidado de no golpear el pie, ya que una nueva lesión podría agravar el esguince.

  3. El primer día, aplique una bolsa de hielo (cubitos de hielo en una bolsa de plástico envuelta en una toalla) sobre la zona lesionada durante 20 minutos cada 1-2 horas. Deberá continuar aplicando frío 3-4 veces al día durante los próximos dos días. Continúe usando bolsas de hielo para aliviar el dolor y la hinchazón según lo necesite.

  4. Puede usar acetaminofén (Tylenol) o ibuprofeno (Motrin o Advil) para controlar el dolor, a menos que le hayan recetado otro medicamento. [NOTA: Si tiene una enfermedad hepática o renal crónica, o ha tenido alguna vez una úlcera estomacal o sangrado gastrointestinal, consulte con su médico antes de tomar estos medicamentos.]

  5. Si le pusieron una férula o yeso, manténgalos secos. Báñese con la férula o el yeso completamente fuera del agua, protegiéndolos con una bolsa de plástico grande cerrada con una banda elástica en el extremo superior. Si una férula o molde de fibra de vidrio se moja, puede secarlos con un secador de pelo.

  6. Puede volver a hacer deporte una vez que la lesión haya sanado, cuando sea capaz de correr sin dolor.

Programe una VISITA DE CONTROL con su médico o según le indiquen si no empieza a mejorar en los próximos cinco días.

[NOTA: Si le hicieron radiografías, estas serán examinadas por un radiólogo y le informarán de los nuevos hallazgos que puedan afectar la atención médica que necesita.]

Busque Prontamente Atención Médica

si algo de lo siguiente ocurre:

  • El yeso o la férula (de yeso) se moja o se ablanda

  • El molde o la férula de fibra de vidrio se moja y permanece mojado durante más de 24 horas

  • Aumento del dolor o de la hinchazón, o enrojecimiento

  • Dedos (del pie) fríos, azulados, entumecidos o con hormigueo

 

 
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