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Estreñimiento (Constipation) [Constipation, Adult]

El estreñimiento (constipation) se produce cuando usted evacúa el intestino con menos frecuencia que lo habitual o cuando la materia fecal se ha endurecido mucho. Esto puede producir inflamiento y dolor abdominal. También es posible que evacuar el intestino le resulte doloroso o difícil. El estreñimiento suele deberse a una dieta con poco contenido de fibra. Asimismo, hay algunos medicamentos que pueden provocarlo. El estreñimiento se puede tratar con enemas, supositorios (suppositories), laxantes (laxatives) o ablandadores de heces (stool softeners). Su médico le indicará cuál de ellos es el mejor para su caso. Es importante que siga los consejos que se detallan a continuación para evitar tener este problema en el futuro.

Cuidados En La Casa:

Medicamentos: Tome los medicamentos según le hayan indicado.  Algunos laxantes son seguros solo para uso ocasional. Otros pueden ser tomados de manera regular. Si tiene preguntas hable con su médico o farmacéutico.

Cuidados Generales:

  • Los calmantes del dolor (analgésicos) [pain medicine] pueden provocar estreñimiento (constipation). Si le recetaron un calmante del dolor, pregúntele a su médico si debe también tomar un ablandador de heces.

  • Es muy importante seguir todos los días una dieta con alto contenido de fibra y abundantes líquidos. Esto ayuda a que las evacuaciones del intestino sean regulares y suaves. Los siguientes alimentos son buenas fuentes de fibra dietética (dietary fiber):

    • Cereales y panes: Cereal integral con salvado (Chex, Raisin Bran, Corn Bran), avena cocida, avena en rollos, molletes (muffins) de salvado, panes integrales.

    • Frutas: Todas las frutas frescas y secas (uvas pasas, ciruelas secas, albaricoques [damascos], fresas, higos).

    • Verduras: Todas las verduras frescas, especialmente, chícharos (arvejas), brócoli, repollitos de Bruselas, calabazas de invierno, frijoles (habichuelas) verdes, coliflor, habas, zanahorias.

    • Otros: Palomitas de maíz, arroz integral

Cuando aumente la cantidad de fibra que consume, beba abundante agua.

Programe una VISITA DE CONTROL con su médico o regrese a este centro si los síntomas no mejoran en los próximos días. Es posible que deban hacerles más pruebas o que lo remitan a un especialista gastrointestinal (GI specialist).

Busque Prontamente Atención Médica

si algo de lo siguiente ocurre:

  • Fiebre superior a los 100.4°F (38°C)

  • No logra normalizar la evacuación del intestino

  • Mayor dolor abdominal o dolor en la espalda

  • Náuseas o vómito

  • Hinchazón abdominal

  • Sangre en la materia fecal

  • Debilidad, mareos o desmayos

  • Sangrado vaginal inesperado

 

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