ESTREÑIMIENTO (CONSTIPATION) [Constipation, adult]
El estreñimiento (constipation) se produce cuando usted evacúa el intestino con menos frecuencia que lo habitual o cuando la materia fecal se ha endurecido mucho. Esto puede producir inflamiento y dolor abdominal. También es posible que evacuar el intestino le resulte doloroso o difícil. El estreñimiento suele deberse a una dieta con poco contenido de fibra. Asimismo, hay algunos medicamentos que pueden provocarlo. El estreñimiento se puede tratar con enemas, supositorios (suppositories), laxantes (laxatives) o ablandadores de heces (stool softeners). Su médico le indicará cuál de ellos es el mejor para su caso. Es importante que siga los consejos que se detallan a continuación para evitar tener este problema en el futuro.
CUIDADOS EN LA CASA:
Medicamentos: Tome los medicamentos según le hayan indicado. Algunos laxantes son seguros solo para uso ocasional. Otros pueden ser tomados de manera regular. Si tiene preguntas hable con su médico o farmacéutico.
Cuidados generales:
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Los calmantes del dolor (analgésicos) [pain medicine] pueden provocar estreñimiento (constipation). Si le recetaron un calmante del dolor, pregúntele a su médico si debe también tomar un ablandador de heces.
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Es muy importante seguir todos los días una dieta con alto contenido de fibra y abundantes líquidos. Esto ayuda a que las evacuaciones del intestino sean regulares y suaves. Los siguientes alimentos son buenas fuentes de fibra dietética (dietary fiber):
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Cereales y panes: Cereal integral con salvado (Chex, Raisin Bran, Corn Bran), avena cocida, avena en rollos, molletes (muffins) de salvado, panes integrales.
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Frutas: Todas las frutas frescas y secas (uvas pasas, ciruelas secas, albaricoques [damascos], fresas, higos).
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Verduras: Todas las verduras frescas, especialmente, chícharos (arvejas), brócoli, repollitos de Bruselas, calabazas de invierno, frijoles (habichuelas) verdes, coliflor, habas, zanahorias.
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Otros: Palomitas de maíz, arroz integral
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Cuando aumente la cantidad de fibra que consume, beba abundante agua.
Programe una VISITA DE CONTROL con su médico o regrese a este centro si los síntomas no mejoran en los próximos días. Es posible que deban hacerles más pruebas o que lo remitan a un especialista gastrointestinal (GI specialist).
BUSQUE PRONTAMENTE ATENCIÓN MÉDICA si algo de lo siguiente ocurre:
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Fiebre superior a los 100.4°F (38°C)
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No logra normalizar la evacuación del intestino
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Mayor dolor abdominal o dolor en la espalda
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Náuseas o vómito
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Hinchazón abdominal
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Sangre en la materia fecal
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Debilidad, mareos o desmayos
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Sangrado vaginal inesperado
